Fitness Správná výživa

Štípající švestky

Chutné a velmi šťavnaté švestkové ovoce je vynikající dietní produkt, který navíc má dobré léčivé vlastnosti.

Jaké jsou švestky?

  1. Úžasný diuretikum, které odstraňuje přebytečnou vodu a sůl z těla.
  2. Používání švestky je neocenitelné, existuje mnoho vitamínů a užitečných mikroelementů.
  3. Doporučeno pro použití s ​​gastritidou, vředy a anémií.
  4. Slivka funguje jako plíce laxativum proto je vhodné jíst, pokud máte zácpu. Dosti ráno před jídlem jíst 12 ovoce.
  5. Pomáhá odstranit radionuklidy a karcinogeny z těla.
  6. Pozitivní účinek na nervový systém.
  7. Díky vitaminu P se zlepší stav nádob a tlak se normalizuje.
  8. Další pozitivní strana švestky pro snížení hmotnosti - normalizuje množství cholesterolu v krvi.
Jednoduchá strava

Chcete-li pochopit, zda je možné zhubnout ze švestek, zkuste použít tuto dietu: neměli byste konzumovat více než 1200 kcal denně. Potřebujete jíst 200 g tohoto ovoce na oběd a jíst takhle po dobu 15 dní. Nejenže ztrácíte váhu, ale také zlepšujete stav kůže.

Nová metodologie

Dnes je čínská švestka na hubnutí velmi populární, kterou lze koupit online jako typ čaje se zázvorem nebo zelená káva. Skládá se ze: zelené švestky, zeleného čaje a lotosového listu. Výrobci doporučují konzumovat ho lidem s nadváhou, zácpou a velkým množstvím toxinů v těle. Musíte použít 1 ks. ráno a 1 večer. Než si koupíte takovou drogu, ujistěte se o její kvalitě a poraďte se se svým lékařem.

jaké je použití švestky Další možnosti stravování

Množství švestky potřebné pro úbytek hmotnosti v této variantě by mělo být nejméně 1 kg za den. Po dobu 4 dnů této stravy můžete ztratit až 3 kg nadváhy. Rozdělte celkové množství ovoce na 5 jídel. Také v těchto dnech musíte vypít 2 litry tekutiny, může to být nejen ne-uhličitá voda, ale také zelený čaj bez cukru.

Tato možnost je mnohem jednodušší pro monodiety. Můžete jíst vše kromě: cukru, tuku, sladké a mouky. Množství chleba a nemastných kyselých mléčných výrobků by mělo být omezeno na minimum. Nejlepší je vařit jídlo pro pár, v troubě nebo v guláši. Naposledy jíst nejpozději do 19 hodin. Poté můžete vypít vodu nebo švestkovou šťávu.