Slivovice - kalorie
Pokud jdete na dietu nebo se budete řídit dietou, pak budete mít určitě otázku, co můžete jíst bez strachu z přírůstek hmotnosti a co ne. V tomto článku jsme se rozhodli dotknout obsahu kalorií jednoho z nejběžnějších a nejlevnějších druhů ovoce, které se nacházejí všude - švestky.
Plum, kalorie, ve kterých jsou jen minimální, je nejen velmi chutné, ale také užitečné. Vzhledem k jeho složení je prostě nepostradatelný v procesu hubnutí. Toto ovoce - jedno z mála obsahuje vitamín P, který je známý svým pozitivním účinkem na vaskulární posilování a stabilizaci tlaku. Kromě toho je tento vitamín ve výrobku dobře zachován, dokonce i při tepelném ošetření, a proto ve všech druzích slivkových džemů a uvíznutí vitamínů je více než dost. Navíc, ačkoli čerstvé nebo sušené bude vypuštěno, má mírný laxativní účinek, který v krátké době odstraní extra kilo. Také produkt bude užitečný pro snížení hmotnosti, který odstraňuje přebytečnou vodu a slanou sůl z těla. To jistě bude mít pozitivní vliv na celkový stav těla a pomůže jej vyčistit.
Kalorická hodnota 1 kusu švestky
Obsah kalorií modré švestky dosahuje průměru 42 kcal na 100 g výrobku, přesně tolik kalorií v červeném dřezu. Současně tuky v něm jsou 0,3 g, bílkoviny - 0,8 g, uhlohydráty - 9,6 g. Pokud hovoříme o tom, kolik kalorií je v žluté švestce, pak se tato hodnota prakticky nemění. Obsah kalorií je 43 kcal, což je 2% denní potřeby. Zatímco tučná žlutá švestka vůbec neobsahuje. Obsah sacharidů v tomto produktu je tedy nepřiměřeně vysoký ve srovnání s bílkovinami a tuky. Nicméně pro ty, kteří ztrácejí váhu, není vůbec špatné. Navíc kvůli svým pozitivním vlastnostem pomůže odtok odstranit všechny nevyžádané libry z těla. výživy .
Užitečné vlastnosti švestek
Mnoho lidí neví, že kromě dobře známého účinku čištění střev má tento produkt schopnost posilovat játra a vyčistit krev, s výjimkou všech druhů toxinů. Pravidelné používání švestky v potravinách zlepšuje krevní oběh, posiluje játra. Použití švestek jako antipyretika není tak populární, nicméně tato akce byla také prokázána a testována.
Kdy je nejlepší konzumovat švestku? Samozřejmě, dívky na strave, divili se, kdy je nejlepší použít švestku v jídle. Největší účinek ztráty hmotnosti může být dosaženo, pokud používáte švestku ráno na prázdný žaludek. To přispěje k rychlému čištění těla a eliminaci toxinů nahromaděných v těle po noci a během předchozího dne. Také odborníci na výživu radou z času na čas změnit hodiny stravování švestek v potravinách, aby stimulovaly střeva. Někdy k dosažení většího účinku používají nejen plody švestky, ale také je vaří ve vroucí vodě a pijí vodu naplněnou švestkami, což také pomáhá zlepšit 
trávení. Zároveň se takový nápoj nedá vařit a oslabit. Jinak nebudete mít žádný pozitivní efekt a stačí přidat kcal k vašemu stravě .
Někdy se do slivky přidávají ovesy a také trvají na tom, aby nedošlo k dalšímu aromatizaci s vroucí vodou. Tato infuze dává dvojí pozitivní účinek tím, že jím a čistí tělo zevnitř.
Chcete jíst chutné a jíst správně - diverzifikujte svou stravu se zeleninou a ovocem. Zvláštní pozornost věnujte slivce jako jeden z užitečných a lahodných zástupců oddělení pro oddělení ovocných produktů.