Růžový losos - dávka a škodu
Jídla z této lahodné ryby jsou oblíbená u mnoha lidí a zahrnují je ve své stravě. Specialisté také tvrdí, že růžový losos přináší nejen výhody, ale i poškození lidského těla. Uvidíme, proč mají takový názor a na čem jsou založeny jejich závěry.
Výhody a poškození čerstvého rybího růžového lososa
V pokrmy této ryby obsahuje velké množství mastných kyselin, které jsou nezbytné pro normalizaci metabolismu, mají příznivý účinek na pokožku a také posilují imunitu . Použití růžového lososa pro lidské tělo spočívá také v tom, že tato ryba obsahuje velké množství bílkovin, které se snadno digerují.
Pokud hovoříme o nebezpečích čerstvého růžového lososa, stojí za zmínku, že mohou tělo negativně ovlivnit pouze tehdy, když je člověk často jedí. Podle doporučení lékařů může být kvůli velkému množství minerálů v těchto rybách konzumováno 1-2 krát týdně a snaží se zabránit tomu, aby jedna dávka překročila 80-100 g.
Výhody a škody konzervovaného růžového lososa
Tato jídlo také obsahuje již zmíněné mastné kyseliny, takže není pochyb o výhodách konzervovaného růžového lososa. Množství bílkovin v konzervách je poměrně velké, mohou a měly by být spotřebovány. 
sportovce a ti, kteří se o jejich zdraví starají.
Ale stojí to za to víc než 1-2 krát za 10-14 dní, jinak škody z takového jídla budou víc než dobré. Konzervy obsahují spoustu soli, jíst je ve velkém množství nebo příliš často, můžete provokovat výskyt otoku.
Kromě toho jsou v procesu zachování vitamínů a minerálů částečně zničeny, jsou mnohem menší a je těžké nazývat to výhodou tohoto pokrmu. Také si povšimněte, že konzervované potraviny z těchto ryb jsou velmi vysoké v kaloriích, takže je často nestojí za to pro ty, kteří chtějí ztratit nadváhou .