Fyzický vývoj žáků
Rozvoj civilizace spolu s řadou výhod přineslo lidstvu mnoho problémů. Jednou z nich je celková hypo- a adynamie, která velmi ovlivňuje zdraví dospělých i dětí. V tomto ohledu významně zvyšuje význam tělesné výchovy dětí, což přispívá k obnově zdraví a k jeho správnému rozvoji.
Úkoly tělesné výchovyHlavní úkoly tělesné výchovy školáků byly vždy:
- zlepšení zdraví a imunity;
- vytvrzování;
- harmonický vývoj všech tělesných systémů.
Prostředky studentů tělesné výchovy
Nejslavnější formou organizace tělesné výchovy školáků byla a zůstává lekcemi tělesné kultury. Ale souhlasíte s tím, že je těžké dosáhnout tak rozsáhlých úkolů na několik hodin tělesné výchovy ve školních lekcích. Nedostatek fyzické námahy negativně ovlivňuje nejen fyzické, ale i psychologické zdraví člověka. To je důvod, proč se rodiče a škola musí sjednotit, aby zajistily plné a řádné tělesné vzdělání pro mladší a starší studenty.
Je velmi důležité řádně organizovat tělesnou výchovu mladších školáků, protože zvyk zdravého životního stylu a sportu by se měl vytvářet již od raného dětství. To vysvětluje mimořádný význam domácího sportu, zejména ranních cvičení. Rodiče často podceňují význam tohoto jednoduchého nástroje, vzhledem k tomu, že nabíjení je neúčinné a dokonce nadbytečné ("Nechte dítě lépe spát po dobu dalších 15 minut"). To je špatné. Aby dítě dobře spalo, dal ho spát o půl hodiny nebo hodinu dřív, ale nezanechávejte cvičení. Udělejte to s dítětem po dobu jednoho měsíce a budete cítit jeho pozitivní vliv na sebe.
Prostředky tělesné výchovy školáků by měly zahrnovat také aktivní rodinnou rekreační aktivitu: plavání, lyžování, cykloturistiku nebo pěší turistiku, sportovní výlety s celou rodinou atd. rodiče by měli co nejčastěji nabízet dětem tento druh odpočinku, protože nejen posiluje své zdraví, ale také sjednocuje rodinu, zlepšuje vzájemné porozumění mezi všemi svými členy.
Rodiče by si také měli pamatovat, že osobní příklad je nejúčinnějším způsobem, jak děti naučit chovat se. Buďte aktivní, žijte život v plném rozsahu, oceníte zdraví a nezapomeňte, vaše děti jistě budou následovat váš příklad, bez ohledu na to, zda jsou užitečné nebo škodlivé.