Peptidy - co to je a jaké jsou jejich výhody pro tělo?
Co jsou peptidy a jak velká je jejich role pro lidské tělo? Není-li seznámen se základy chemie, je obtížné pochopit rozmanitost látek a prvků, zejména abychom zjistili, že jsou užitečné a škodlivé pro náš biologický systém.
Peptidy a jejich role v těle
Peptidy jsou komplex prvků, jejichž molekuly jsou vázány v aminokyselinách specifickými vazbami. Tyto látky jsou nedílnou součástí proteinu, který má dopravní funkci. S jejich pomocí vstupují živiny do lidských orgánů. Peptidy přispívají k posílení imunity , podílejí se na regeneraci tkání, buněk a vytvářejí ochranu před vniknutím toxických látek. Takové léky mohou být předepsány pro obnovení funkcí dýchacího a kardiovaskulárního systému po chirurgických zákrocích k obnovení oslabené imunity.
Často používejte peptidy pro spalování tuků nebo získávání svalové hmoty. Mohou být přirozené nebo umělé. Pokud jsou nedostatečné, lékař může předepsat další léky. Je však důležité si uvědomit, že jak nedostatek, tak nadbytek peptidů mohou negativně ovlivnit zdraví, proto se nedoporučuje užívat takovéto léky sami.
Jak se peptidy liší od proteinů?
Chcete-li odpovědět na otázku, musíte zvážit složení těchto látek. Názor, že peptidy jsou bílkoviny, není zcela pravdivý. Peptidové sloučeniny jsou primární strukturou proteinů. Aby se tyto sloučeniny staly bílkovinami, musí se skládat z několika stovek aminokyselin. Takové dlouhé řetězce ve formě spirál jsou sekundární strukturou. Tvoří terciární komplexy - globule. Několik takových komplexů vytvoří protein.
Peptidy v potravinách
O výhodách těchto látek bylo řečeno hodně a tam, kde jsou peptidy obsaženy, se ptáte. Existuje mnoho produktů, ve kterých najdete tyto užitečné sloučeniny. Například:
- mléko;
- kuře a vejce;
- některé mořské plody a ryby;
- špenát a ředkvička jsou vhodné pro milovníky zeleniny a zeleniny;
- obiloviny jsou bohaté na peptidy ječmen, pohanka a rýže.
Peptidy pro hubnutí
Nadváha je běžný problém. Po vyzkoušení různých receptů na snížení tělesné hmotnosti někteří začali používat peptidy pro spalování tuku. Jejich účinkem je, že stimulují produkci růstového hormonu, který pomáhá snižovat množství tuku a zvyšovat svalovou hmotu. V některých případech se efekt nemusí projevit ve formě ztráty hmotnosti, ale ve formě vytažením postavy. Hmotnost zůstane stejná díky tvorbě svalů.
Tam je nějaká pravda v tomto, protože tyto látky mají schopnost urychlit metabolismus, který ovlivní celkovou hmotnost těla, ale s některými léky nebude stačit. Nemůžete jíst dort a pak vzít kouzelnou pilulku tak, aby navíc nebyly uloženy další kilo na zbytečných místech. Vyžaduje změnu ve stravě a fyzické aktivitě - to je první!
Za druhé, každé nekontrolované užívání léčiv je plné nebezpečných, někdy dokonce i nezvratných důsledků, takže v žádném případě byste neměli užívat peptidy a bílkoviny pro spalování tuků bez dozoru lékaře. Lidé s nadváhou mohou mít problémy s jinými životně důležitými orgány a zavedení dalších léků bez zohlednění individuálních charakteristik může situaci zhoršit.
Peptidy ve sportu
Dosažení vysokých sportovních výkonů vyžaduje sílu, vytrvalost a rychlost, ale není možné vždy dosáhnout požadovaného výsledku bez použití dalších léků. Peptidy v kulturistikách jsou analogické škodlivým hormonálním lékům a jsou používány k spalování tuku a budování svalové hmoty. Pomáhají posílit kosti a chrupavku, což snižuje riziko zranění. Důležité pro sportovce vlastnost těchto látek bude udržovat obecný tón těla, ale ne vždy stačí jen použití léků, musíte dodržovat dietu, spánek a odpočinek.
Svalové růstové peptidy
Mezi různými léky obsahujícími peptidové prvky existují ty, které lze použít ke zvýšení svalové hmoty. Podle některých údajů mohou bílkoviny přispívat k aktivaci růstového hormonu, což je často nutné pro ty, kteří chtějí vytvořit formy pomoci. Bez ohledu na to, jak užitečné peptidy jsou pro svaly, nesmíme zapomínat, že mohou způsobit opačný účinek - prudký pokles tělesné hmotnosti. Pouze dávky těchto látek doporučené lékařem mohou poskytnout požadovaný výsledek.
Peptidy - poškození
Bez ohledu na pozitivní vlastnosti těchto látek mohou vznikat problémy, pokud jsou užívány pravidelně. Peptidy mohou způsobovat nežádoucí účinky, pokud jsou používány bez dozoru lékaře. Může to být závratě, nevolnost, letargie a slabost těla. Zvýšená dávka peptidů významně zvyšuje množství aminokyselin v těle, což přispívá k otravě bílkovinami. Výsledkem jsou vážné problémy s ledvinami nebo játry.
Je důležité si uvědomit, že peptidy přispívají ke zrychlení metabolismu, avšak při předávkování může rychlost metabolických reakcí stoupat tak, že tělo sníží váhu na katastrofální úroveň. Nadměrná zásoba jakýchkoli léků může mít nevratné účinky na zdraví. Po pochopení, co jsou tyto peptidy a co jsou pro ně, můžete kompetentně přistupovat k otázce správné výživy a zdravého životního stylu.