Broskev - výhody a škodu
Peach je nejen oblíbené ovoce mnoha, ale také užitečná pochoutka, která vám umožní obohatit tělo hmotností živin. Tyto plody, stejně jako jiné, jsou nejužitečnější pro čerstvé konzumace a je žádoucí - téměř okamžitě po odtrhnutí větve, během tohoto období vrcholy obsahují maximální koncentraci živin. Nicméně i malá lačna broskvová bude užitečnější než mnoho jiných dezertů. Dozvíte se o výhodách a škodách na broskvích v tomto článku.
Vitamíny v broskvech
Broskve obsahují velmi mnoho vitamínů , z nichž mnohé se osvědčily jako "krásy vitamínů", protože vám umožňují udržovat mladistvou pleť, krásnou pleť a zdravé vlasy a nehty. Úplný seznam obsahuje PP, beta-karoten, A, B1, B2, B5, B6, kyselinu listovou, C, E a N. Právě díky tomuto složení se broskve aktivně používají nejen v tradiční medicíně, ale také v kosmetologii.
Kromě vitamínů jsou broskve také bohaté na makronutrienty, které zahrnují vápník, draslík, hořčík, sodík, fosfor, síru a chlor. V dostatečném množství jsou přítomny stopové prvky: železo, jod, mangan, zinek, fluor, měď, křemík a hliník.
Díky této kompozici pokaždé, když budete jíst broskví, obohatíte své tělo a umožníte mu získat všechny potřebné látky ve snadno stravitelné formě.
Výhody a poškození broskví
Může trvat dlouho, než budou uvedeny léčebné vlastnosti broskví, neboť tento produkt má příznivý účinek na téměř všechny systémy těla. Mezi užitečné vlastnosti tohoto výrobku patří:
- vzhledem k jeho složení jsou broskve jedinečným přírodním tonikem pro děti i dospělé;
- pravidelné užívání broskví zvyšuje imunitu a odolnost proti infekcím;
- broskvový džus je vynikajícím produktem pro urychlení zotavení pacienta;
- v případě zácpy a nízké kyselosti žaludku vám pomůže čtvrtka šálku broskvové šťávy, opilého 20 minut před jídlem;
- odvar z broskvových listů je vynikající přírodní projímadlo, které také pomáhá účinně bojovat proti nadměrnému tvorbě plynu;
- Peachový olej se používá jako základ pro mnoho mastek, protože má příznivý účinek na pokožku;
- odvar listů broskví - první pomoc při bolesti hlavy a revmatismu;
- v urolitize, broskve poskytují úlevu, protože slouží jako mírný diuretikum;
- broskve zlepšují trávení a pomáhají žaludku vyrovnávat se s těžkým jídlem;
- pokud máte nauzeu (nebo toxikózu během těhotenství) - jíst broskve a všechno bude pryč.
Nezáleží na tom, jak velký užitek mají broskve, existují také kontraindikace jejich použití. Jejich účinek na léčbu určitých onemocnění může mít v některých případech negativní vliv na organismus.
Zejména broskve mohou být škodlivé pro ty, kteří trpí cukrovkou a klinickou obezitou, protože obsahují mnoho přírodních cukrů. Podle některých zpráv se během tohoto období nedoporučují. 
exacerbace alergií.
Je možné broskví při dietě?
Peach je poměrně nízkokalorický výrobek, má pouze 45 kcal na 100 g produktu a každé ovoce váží asi 85 g (to je asi 38 kcal). Pokud jíte podle výživy , jako přírodní dezert, můžete si také vybrat broskve. Snažte se používat toto ovoce před 14:00, kdy je hladina metabolismu dostatečně vysoká, a uhlohydráty se dostanou do života, a nikoli v tukové vrstvě na těle.
Nicméně, pokud máte přísnou dietu s pevnou stravou, přidáte do ní všechny potraviny, včetně broskví, je přísně zakázáno.