Předávkování kávou
Předávkování kofein pokud spotřebujete tuto látku, překračující doporučenou rychlost, která je v průměru od 200 do 300 mg denně. Samozřejmě by měla být provedena úprava hmotnosti, věku a zdraví v každém případě. Proto není snadné vypočítat přijatelnou dávku kávy pro každý den.
Příznaky předávkování kávy
Existuje několik alarmujících "zvonků", které naznačují, že nejste v pořádku. Obvykle jim lidé nevěnují pozornost, nepovažují to za něco vážného. Ale pokud jsou všechny tyto příznaky přítomny v komplexu, stojí za to přehodnotit životní styl a postoj k vaší stravě.
Takže předávkování kávy způsobí, že osoba:
- závratě;
- průjem;
- zvýšená smála;
- nespavost;
- bolesti hlavy;
- známky horečky: třes, neschopnost zahřát, slabost;
- podrážděnost a podrážděnost.
Existuje druhá fáze předávkování kávou, kdy jsou následky ještě horší:
- potíže s dechem - zdá se, že člověk nemůže dýchat hluboce;
- zvracení;
- poruchy srdečního rytmu;
- křeče a nekontrolované svalové kontrakce.
Co dělat, když předávkujete kávu?
Nabízíme několik možností 
léčba předávkování a úlevu při prvních příznacích.
- Přijmout aktivního uhlí .
- Vezměte si projímadlo. V závažnějších případech proveďte výplach žaludku.
- Pokud nevidíte lékaře - vypijte 10 šálků teplé vody a způsobte zvracení.
- Kromě toho byste měli v každém případě zajistit přístup na čerstvý vzduch, ležet se zavřenýma očima a v dlouhodobém horizontu eliminovat kofein ze stravy po dobu nejméně jednoho týdne. Lékaři doporučují v tuto chvíli výrazně omezit i příjem čaje, protože čaj, obzvláště zelený, má také poměrně vysoký obsah kofeinu.