Olivy - výhody a poškození těla
Olivy jsou populární bobule pro zdobení slavnostních stolů a přidávání k vašim oblíbeným pokrmům, tolik se zajímá o jejich užitečné vlastnosti a možnou škodu.
Jaké jsou zelené olivy?
Nyní je poměrně obtížné nalézt zástupce této rodiny v nové podobě, ale konzervované zelené olivy, výhody a škody, o které se mnozí zajímají, nebudou obtížně nakupovat. Olivy jsou bohaté na bílkoviny, cukry, pektin, vitamíny C, E, B, P, draslík, železo, fosfor a mnoho dalších užitečných položek. Kromě toho je třeba věnovat zvláštní pozornost fenolovým uhličitým, sacharidům a triterpenovým saponinům.
Při pravidelném používání oliv, snižuje riziko rakoviny a kardiovaskulárních onemocnění, stejně jako anginy. Je to způsobeno obsahem těchto nenasycených mastných kyselin, které přispívají ke snížení škodlivého cholesterolu v krvi bez ovlivnění jeho zdravé odrůdy. Navíc pro obyvatele žijící v oblastech s mokrým nebo naopak velmi suchým podnebím působí olivy jako druh biochemického regulátoru, který pomáhá tělu absorbovat soli a tuky.
Výhody a poškození oliv pro naše tělo
Olivy jsou velmi užitečné. Obsahují téměř všechny vitamíny, které jsou životně důležité pro lidské zdraví. Proto je velmi důležité, aby byl tento přípravek zařazen do stravy. Navíc, dužina oliv na 80% se skládá z jedinečného složení oleje. Vzhledem k tomu, že do ní vstupují kyseliny linolové, olejové a linolenové, je možné zabránit vzniku kardiovaskulárních onemocnění a aterosklerózy.
Výhody oliv pro ženy jsou způsobeny tím, že jsou bohaté vitamín E podpora krásy a mládí. Olivy jsou skvělou pomůckou při reprodukci. Těhotné ženy jsou vyzývány, aby používaly tyto zázračné bobule, protože během tohoto období tělo ztrácí mnoho sodných solí a olivy přispívají k obnově rovnováhy.
Kromě toho výhody oliv a oleje pro ženy jsou poznamenány onkolology. Po pravidelném 
pozorování, dospěli k závěru, že při pravidelném užívání těchto přípravků se sníží riziko rakoviny prsu. Olivy jsou poměrně populární produkt. Proto je velmi důležité vědět, jak se vyvarovat zdravotních problémů vychutnáním oliv.
Při mírné spotřebě budou zaručeny přínosy oliv, poškození je možné pouze při výběru chemicky ošetřených bobulí. Kromě toho byste neměli jíst olivy v marinádě, v octě a kořeních pro ty, kteří mají kamenné pečeť a žlučník, protože mohou vyvolat jejich vysazení spolu se zvýšenou sekreci žluči.