Ovesná vločka je tak nazvaná, protože se podobá obvyklému vzhledu mléko . V tom však není žádné mléko, které je docela dobré pro každého, kdo je alergický na ně. Není překvapením, že ovesné mléko, jehož výhoda a poškození byla ve staré Číně zajímavá, je na východě tak rozšířená. Lidé mají často úplnou imunitu vůči mléku (laktózu), takže se populace snažila rozšířit počet dalších produktů, které by mohly být použity místo toho.
Poškození tohoto nápoje je hlavně u těch, kteří mají alergii na oves (nebo například celiakii). Nejprve musíte tuto chvíli identifikovat, napít trochu tinktury a podívat se na reakci.
Chcete-li napít, musíte vzít asi 160 gramů otrub z ovsa a nalít 1,5 litru vody. Všechno by mělo být ponecháno na infuzi asi 20 minut, pak se kotletem a důkladně napnout. Klasická verze ovesného mléka je připravena.
Ovesné mléko je velmi vhodné pro hubnutí, protože pomáhá očistit tělo. Kromě toho se může urychlit metabolismus , což má příznivý účinek na úbytek hmotnosti a významné množství vitamínů B pomáhá zlepšit občasný stav.
Výhody ovsené vločky zde nekončí. Jako prostředek ke zlepšení pleti může být použita nejen uvnitř, ale i externě. Například je nahradit tonikou na obličej a praní ráno.
A pokud chcete vědět, co je dobré pro ovesné mléko, věnujte pozornost tomu, že zlepšuje trávicí proces. Je vysoce doporučeno pro gastritidu a zácpu. Je třeba mít na paměti, že obsah kalorií z ovesného mléka není příliš vysoký (276 kcal), takže ho mohou spotřebovávat všichni, ale i ti, kteří v malém množství ztrácejí váhu.