Novinkou v posilovně - jak zlepšit vztahy?
Vždy je těžké být v novém týmu, což platí i pro první návštěvu tělocvičny. Samozřejmě, pokud jste dostatečně společenská a můžete najít společný jazyk s jakoukoli osobou, pak nebude tato situace obtížná, což nelze říci o jiných osobách, které jsou v novém týmu ztraceny a mohou se nechat nepřirozene chovat.
Na prvním tréninku se zdá, že mnozí z nich selhávají, že všichni sledují tajně a možná i tváří v tvář úšklebkům. Abyste tomu zabránili, existuje několik doporučení, které vám pomohou.
Dobrý den nebo ne?
Podle etikety je obvyklé vždy pozdravit, když jedete do kanceláře, publika a do posilovny. Dokonce i když máte špatnou náladu, chovajte se za hodnou. Pokud vstoupíte do sálu a nehovoříte, ostatní mohou mít dojem, že jste špatně vzdělaní.
Nikoho neodvádějte
Pokud chcete položit otázku, věnujte pozornost osobě. Pokud cvičí ve sluchátkách, znamená to, že nechce, aby ho někdo rozptyloval. Nepokládejte otázku k osobě, která vykonává cvičení, může se rozptýlit a způsobit trauma, ve které se ve skutečnosti dostanete za vinu.
Nemusíte se obávat
Pokud jste zapojeni do skupiny, například jógy, aerobiku atd. Postavte se tak, aby nikdo nezasahoval do cvičení. Není etické stát před zrcadlem, pokud je někdo již tam.
Fitness vybavení není vaším majetkem
Pojedete-li tělocvična , není nutné trvat dlouho simulátoru , jelikož to může být vnímáno jako nestoudnost, a také nesedíte, pokud nemáte cvičení. Dát prostor ostatním, změnit, atd. Pokud člověk požádá, aby nezadal žádný simulátor, není nutné ho považovat za hrubost, nejspíš prostě neudělal všechno.
V šatně si dejte pozor na sebe
Není třeba zvážit vše kolem, protože to může být vnímáno zcela špatně. Vaším úkolem je změnit oblečení, sbírat věci a vše, nic nadbytečné, což může v jiných dílech vyvolat špatný postoj.
Ovládejte emoce
Pokud během cvičení zastaneme, nadýcháme atd. velmi hlasitě, znamená to, že nejste vychováváni nebo blázen. Dále postupujte podle výrazů tváře tváře, abyste při provádění cvičení nevystrašili kolem sebe.
Uchovávejte pořadí
Snažte se házet věci za vámi, pokud jste použili nějaké vybavení pro výcvik, dejte je na místo. S těmito akcemi projevujete úctu vůči ostatním lidem a věřte mi, určitě to ocení.
Není třeba ukládat
Pokud člověk nepožádá o váš názor, nemusíte se k němu přiblížit a říkat, že jste včera v časopise četli, že toto cvičení je prováděno jinak nebo něco takového. Lidé se tomuto chování nelíbí a s největší pravděpodobností se k vám již nikdy nedostanou.
Všechna tato doporučení pomohou vytvořit sebe jako chytrá, zdvořilá a společenská dívka, s níž bude příjemné komunikovat.
Je možné se setkat v posilovně?
Pokud se vám líbil ten chlápek v tělocvičně a on také projevuje zájem, možná je to dobrá šance najít lásku? Pokud nevíte, jak s chlápkem mluvit, pak se zeptejte jeho pomoci například k odstranění váhy na simulátoru nebo k instalaci programu.
Pokud se chováte přirozeně, postupujte podle pravidel chování ve společnosti, určitě najdete lidi, se kterými můžete mluvit během tréninku, sdílet úspěchy a těšit se z výsledku, hlavní věcí není strach a nestyď se a všechno bude fungovat.