Houby pro hubnutí

Ve složitém úkolu nadváhy můžete použít různé prostředky. Například, hubnutí hubnutí - jsou velmi účinné, protože obohacují vaše tělo. rostlinných bílkovin a navíc ne příliš kalorické. Kromě obvyklých žampionů, ústřicových hub, líhovin a dalších odrůd, které používáme v kuchyni, existují některé dřevěné houby, které jsou doporučovány pro hubnutí.

Houby na dietě

Pro přípravu lehkého jídla jednoduše vyměňte maso, drůbež nebo ryby za houby. Toto pravidlo funguje dobře pro první i druhé kurzy:

Na oběd můžete vařit houbovou polévku, houbovou polévku, houbovou polévku nebo zeleninovou polévku s houbami.
Na večeři s houbami můžete připravit dušená rýže nebo jen přidat dušené houby do jakékoliv přílohy.

Jíst tímto způsobem, budete zhubnout, protože houby jsou mnohem jednodušší než maso. Na 100 gramů hovězího masa je 187 kalorií a stejné množství hub - pouze 27 kcal. Používáte houby namísto masa ve vaření, ztrácíte váhu bez velkého úsilí. Samozřejmě, že je nejlepší vařit je na večeři, takže poslední jídlo je nejsnadnější.

Těžká houba pro hubnutí

Houba Reishi (tinder) pro hubnutí začala používat první národy Asie. Tato houba roste na slabých stromech a pahýlech. Obsahuje aminokyseliny, peptidy, lipidy, alkaloidy, glykosidy, esenciální oleje. Navíc existují vitaminy a množství minerálů: vápník, mangan, sodík, síra, železo, zinek, draslík, hořčík, měď, germanium.

Výrobky s takovým houbami jsou ve výrobě distribuovány prostřednictvím síťového marketingu a zatím nejsou známy spolehlivé studie, které by přesně dokázaly jeho účinnost při snižování hmotnosti.

Chaga hubnutí hub

Tato houba ve svém obsahu minerálů a vitamínů je velmi podobná hnilobě. Obvykle se nalije horkou vodou 1:10 a trvá 5 hodin, po níž se užívá třikrát denně v poloviční sklenici půl hodiny před jídlem.