Na tradičním ruském stolu je sleďové mléko dlouho považováno za pochoutku. To se vysvětluje tím, že obsahují speciální bílkoviny, které jsou pro lidské tělo nezbytné. aminokyselin . Za prvé, uvidíme, co je mléko? Mléko se nazývá sperma samců. Mysl mnohých lidí se stále zabývá otázkou, zda mohou být jíst, jaké výhody a škody způsobené sleďovým mlékem mohou tělu přinést? Pokud se vám líbí, můžete je jíst. Nejdůležitější je kontrolovat mléko čistotu, protože u ryb, které jsou skladovány po dlouhou dobu nebo špatně, zvířata snadno začínají. A její oblíbený habitat je kaviár a milt.
Kromě tuků a bílkovin obsahují sleďová mléka omega-3 mastné kyseliny, které jsou pro kardiovaskulární systém velmi přínosné. Nejdříve zabraňují ateroskleróze, mrtvici a infarktu. A glycin obsažený v milt stimuluje mozkové buňky. Kromě toho je v nich existuje mnoho důležitých vitaminů, kvůli nimž může být ohroženo zdraví těla. Zvláště důležité jsou vitamín D, který dává tělu schopnost akumulovat energii a má pozitivní vliv na imunitní systém, stejně jako vitamín A, který zlepšuje zrak. Bohaté látky jako je jod, železo, měď, fosfor a vápníku , sleďové mléko je pro lidi velmi užitečné. S jejich častým používáním pomáhají bojovat proti virovým a jiným onemocněním, protože jsou imunomodulátory.
Mléčná ryba je poměrně vysokokalorický výrobek - 100 gramů obsahuje 100 kcal. Z tohoto důvodu je ideální pro jídlo v aktivním sportu nebo po onemocnění, které se má zotavit.