Menu staré dítě

Dítě se otočilo o rok a pravděpodobně už na to přišlo něco na mysli: co krmit vaše dítě; kolikrát denně; co je užitečné a co není? Zveme vás, abyste se seznámili s naší příkladnou nabídkou pro jedno-ročné dítě na jeden týden, abyste našli odpovědi na tyto otázky.

Denní menu pro dítě staré jednoho roku

V den dítěte by měl být 4-5 jídel. Intervaly mezi nimi jsou obvykle 3,5-4 hodiny. Snažte se nedávat dítě mezi sebou, a tak zabije celou svou chuť. Samozřejmě, toto pravidlo se nevztahuje na pití - chce pít, nech pít. Přibližné množství jídla by mělo být 1000-1300 ml denně, rozdělit tuto částku na počet jídel a získat objem, který by dítě mělo jíst najednou. Ale nezapomeňte, že i dospělí jsou dny, kdy neexistuje chuť k jídlu, děti jsou také náchylné k tomuto stavu. Proto neprovádějte násilím! Nechce teď, vyplní další jídlo.

Ukázkové menu pro týden pro dítě 1 rok

	Snídaně	Oběd	Odpolední čaj	Večeře	Před lůžkem
Pondělí	kasha semolina, pokud není alergie, pak mléko (200 g); plody; slabý čaj s mlékem (100 ml).	zeleninová polévka (100 ml); chléb; bramborová kaše s játry (150 g); Kissel (150 ml).	jogurt (150 ml); banán; baby cookies.	omelet s mrkví (100 g); chléb; mléko (100 ml).	100 ml kefír nebo hrudník.
Úterý	ovesné vločky s rozinkami nebo sušenými meruňkami (200 g); jablko; kefír (150 ml).	borsch (100 ml); chléb; kastrol z masa a zeleniny (100 g); jablečné pyré (100 ml); šťávy (100 ml).	tvaroh s ovocem (150 g); šťáva (100 ml); baby cookies.	pohanková kaše s dýňovým pyré (100 g); mléko (100 ml).	100 ml kefír nebo hrudník.
Středa	5 obilné kaše (200 g); plody; čaj s mlékem (100 g).	polévka s masem (100 ml); chléb; zelenina s masové kuličky (100 g); šťávy (100 ml).	ovocné pyré (150 ml); kefír (150 ml); sušení.	omeleta s tvarohem (100 g); mléko (100 ml).	100 ml jogurtu nebo prsou.
Čtvrtek	ovesné vločky s dýní a máslem (200 g); jogurt (150 ml).	lehká zeleninová polévka (150 ml); chléb; rybí filé (100 g); šťávy (100 ml).	ovoce (150 g); kefír (100 ml); buchta.	tvaroh s bobulemi (100 g); želé (100 ml).	100 ml kefír nebo hrudník.
Pátek	jablečná soufflé (100 g); sýr; mléko (100 g).	fazolová polévka v masném bujónu (100 ml); chléb; kuličky (60 g); rostlinné pyré (100 g); Kissel (100 ml).	jogurt (100 ml); plody; baby cookies.	mrkev s cuketou (150 g); šťáva (100 g); Kissel (100 ml).	100 ml kefír nebo hrudník.
Sobota	tvarohový koláč s dýní (150 g); kefír (150 ml); baby cookies.	rybí polévka se zeleninou (100 ml); chléb; rybí sufle (50 g); rostlinné pyré (100 g); šťávy (100 ml).	jogurt (100 ml); kompot (100 ml); buchta.	tvaroh s žloutkem (100 g); mrkvové pyré (100 g); mléko (100 ml).	100 ml kefír nebo hrudník.
Vzkříšení	ovesné vločky s ovocem (200 g); máslo; čaj s mlékem (100 ml).	krémová polévka z brokolice (100 g); chléb; kuřecí prsa (100 g); šťávy (100 g).	pečená hruška s ovocnou omáčkou (100 g); Kissel (100 ml).	pudink s tvarohem s bobulemi (100 g); plody; mléko (100 ml).	100 ml kefír nebo hrudník.

Snídaně

Oběd

Odpolední čaj

Večeře

Před lůžkem

Pondělí

kasha semolina, pokud není alergie, pak mléko (200 g);

plody;

slabý čaj s mlékem (100 ml).

zeleninová polévka (100 ml);

chléb;

bramborová kaše s játry (150 g);

Kissel (150 ml).

jogurt (150 ml);

banán;

baby cookies.

omelet s mrkví (100 g);

chléb;

mléko (100 ml).

100 ml kefír nebo hrudník.

Úterý

ovesné vločky s rozinkami nebo sušenými meruňkami (200 g);

jablko;

kefír (150 ml).

borsch (100 ml);

chléb;

kastrol z masa a zeleniny (100 g);

jablečné pyré (100 ml);

šťávy (100 ml).

tvaroh s ovocem (150 g);

šťáva (100 ml);

baby cookies.

pohanková kaše s dýňovým pyré (100 g);

mléko (100 ml).

100 ml kefír nebo hrudník.

Středa

5 obilné kaše (200 g);

plody;

čaj s mlékem (100 g).

polévka s masem (100 ml);

chléb;

zelenina s masové kuličky (100 g);

šťávy (100 ml).

ovocné pyré (150 ml);

kefír (150 ml);

sušení.

omeleta s tvarohem (100 g);

mléko (100 ml).

100 ml jogurtu nebo prsou.

Čtvrtek

ovesné vločky s dýní a máslem (200 g);

jogurt (150 ml).

lehká zeleninová polévka (150 ml);

chléb;

rybí filé (100 g);

šťávy (100 ml).

ovoce (150 g);

kefír (100 ml);

buchta.

tvaroh s bobulemi (100 g);

želé (100 ml).

100 ml kefír nebo hrudník.

Pátek

jablečná soufflé (100 g);

sýr;

mléko (100 g).

fazolová polévka v masném bujónu (100 ml);

chléb;

kuličky (60 g);

rostlinné pyré (100 g);

Kissel (100 ml).

jogurt (100 ml);

plody;

baby cookies.

mrkev s cuketou (150 g);

šťáva (100 g);

Kissel (100 ml).

100 ml kefír nebo hrudník.

Sobota

tvarohový koláč s dýní (150 g);

kefír (150 ml);

baby cookies.

rybí polévka se zeleninou (100 ml);

chléb;

rybí sufle (50 g);

rostlinné pyré (100 g);

šťávy (100 ml).

jogurt (100 ml);

kompot (100 ml);

buchta.

tvaroh s žloutkem (100 g);

mrkvové pyré (100 g);

mléko (100 ml).

100 ml kefír nebo hrudník.

Vzkříšení

ovesné vločky s ovocem (200 g);

máslo;

čaj s mlékem (100 ml).

krémová polévka z brokolice (100 g);

chléb;

kuřecí prsa (100 g);

šťávy (100 g).

pečená hruška s ovocnou omáčkou (100 g);

Kissel (100 ml).

pudink s tvarohem s bobulemi (100 g);

plody;

mléko (100 ml).

100 ml kefír nebo hrudník.

Jedná se o týdenní menu pro jednoleté dítě, samozřejmě se nemusíte pokoušet o jeho úplné zkopírování. Někdo z kojenců trpí alergií na mléko, někdo na vejce a někteří nemají ani plody - to vše jednotlivě. Poskytli jsme vám jen ukázku a pak ji již upravili. Doufáme, že jsme vám mohli říci, jak můžete diverzifikovat nabídku svého jednoročního dítěte, a už se o něj už nemusíte bát.