Hooponopono je jedinečný systém, který vám umožní vyřešit mnoho problémů a obecně harmonizovat svůj život, aniž byste udělali něco zvláštního. V rámci tohoto systému se používají různé nástroje, od jednoduchých rituálů až po plnohodnotné meditace. Předpokládá se, že praktická meditace hooponopono může pomoci snížit stres, uvolnit a zlepšit stav člověka.
Základem všech technik je příběh jednoduché havajské psychiatry Ihaliakala Hugh Linové, která pracovala na klinice, kde byli drženi zločinci a sociálně nebezpeční pacienti. On se na rozdíl od jiných lékařů nesetkal s pacienty, nekonal rozhovory, ale prostě seděl ve své kanceláři a četl jejich anamnézu. On věřil, že svět, který je kolem něj, do jisté míry vytvořen jím, a proto, pokud jsou všichni tito lidé přítomni ve světě, musíte se uzdravit sami, a ne oni. Proto při čtení historie případů lékař opakoval čtyři fráze pro sebe a pro Boha: "Miluji tě! Odpusťte mi! Je mi to moc líto! Děkuji! " Překvapivě proto byla tato klinika uzavřena - jednoduše proto, že všichni pacienti byli náhle vyléčení a mohli by být propuštěni.
Kdokoliv může použít jednoduchou metodu Dr. Ihaliakala Hugh Lin. Uspořádejte meditace s hooponoponou lhaní a vyprávěním stejných frází. Pokud se cítíte špatně - znamená to vy a nikoli dalšího, autora této situace. A je na vás, abyste to vyřešili. Můžete si přečíst svou anamnézu, mentálně vyslovit čtyři lékařské fráze nebo prostě mentálně identifikovat váš problém a vyslovit slova. Pokud tato technika pracuje na kontingentu, s nímž se havajský lékař zabýval, ujistěte se, že vám může pomoci!
Tam jsou zvláštní meditace pro ženy v systému hooponopono. Vaše pozornost je pozvána na video, které popisuje akce, které je třeba podniknout. Jak používat toto meditací ? Velmi jednoduché:
Hooponopono meditace, stejně jako každá jiná, je nejlepší udělat pravidelně - pokud ne každý den, pak nejméně 3-4 krát týdně. Navrhovaná meditace trvá jen asi 23 minut - je naprosto možné přidělovat takový čas pro sebe, své zdraví a vnitřní harmonii.
Jiný typ meditace je unihipili. Unihipili je dítě, které žije uvnitř každého z nás. Pokud se k němu podíváte, můžete nejen zlepšit vaši pohodu, ale pochopit i sebe sama. Tím, že uznáváte lásku k vašemu vnitřnímu dítěti, díky němu měníte svůj postoj k sobě a zejména k vašim slabostem. Koneckonců, co nemůže být pro dospělého odpuštěno, je snadno odpuštěno dítěti, které moc nezná a snadno se mýlí. Právě začíná dělat kroky v tomto světě a striktně ho žádá, aby splnil všechny normy, je prostě zbytečný.
V navrhovaném videu můžete vidět text, který potřebujete vyslovit pro sebe. Brzy zjistíte, jak se mění váš postoj vůči sobě a světu.