Mandarinky - výhody a škody
Lidé, kteří mají štěstí, že se narodí v letech nedostatku, vědí, co jsou mandarinky. Tento svátek, Nový rok a vůně těchto citrusových plodů jsou stále spojovány s dárky vánočních stromků. Důvodem je, zda v sdružení nebo ve speciálním složení esenciálních olejů, ale mandarinky mohou opravdu pomoci vypořádat se s blues a depresivní . Přinejmenším je to důvod, proč je mají v období zanícené nálady.
Co jsou užitečné mandarinky?
Vzhledem k tomu, že maso není jediná věc, která je užitečná v mandarinkách, budeme zvažovat odděleně složení jak masa, tak kůry. Buničina mandarinek obsahuje:
- cukr - přibližně 50%;
- kyselina citrónová;
- vitaminy skupiny B, PP, K, E, C, D;
- glykosidy;
- éterické oleje;
- soli vápníku, železa, fosforu, hořčíku, draslíku.
Složení mandarinové kůry:
- beta-karoten - provitamin A;
- vitamín C;
- vitamín P;
- organické kyseliny;
- alfa-limonen, aldehydy, citral, methylether.
Zeptejte se svého dítěte, zda jsou mandarinky užitečné, a vzpomenete si na příjemnou chuť těchto oblíbených citrusových plodů a okamžitě vás pošle do obchodu. Mandarinky mohou být zvláště užitečné pro děti - během období nachlazení a chřipky děti často odmítají užívat léky bez chuti. Samozřejmě, nemůžete dát mandarinky na nohy, ale nabídnout svým dětem výměnu - 1 tableta pro 1 mandarínka je velmi účinná. Kromě toho mandarin sám pomáhá snížit teplotu, posílit imunitní systém a také zmírnit kašel.
Anti-slizniční účinek mandarinů je způsoben fenolovou aminokyselinou, která má příznivý účinek na průdušky, a kyselina askorbová je dobře známým pomocníkem v ARD.
Mandarinky jsou užitečné pro kardiovaskulární systém. Nebo spíše, tato akce má rozdíly mezi laloky - bílé filmy, které ochotně odstraníme. Tyto bílé sítě obsahují glykosidy - zabraňují ukládání cholesterolu na stěnách krevních cév.
Mandarinky jsou prospěšné a škodlivé
Ale kromě výhod mandarinek je tu i nějaká škoda. Vzhledem k tomu, že jsou tyto ovoce velmi chutné, je pro nás velmi obtížné, a zvláště pro děti, zastavit se u několika ovoce. 
Citrusové plody, včetně mandarinek, jsou silné alergeny a reakce na exotické, i když již obvyklé plody jsou zvláště silné pro děti.
Kontraindikace zahrnují také všechny užitečné vlastnosti mandarinů v případě onemocnění gastrointestinálního traktu. Tangerines nemohou být ti, kteří trpí vysokou kyselostí, včetně vředů, gastritidy, zánětlivých střevních onemocnění.
Mandarinky mohou také poškodit ledviny - s oslabenými funkcemi vylučovacího systému, s játry, s nefritidou, stejně jako s cholecystitidou, mandarinky by měly být zlikvidovány.