Lingonberry pro hubnutí

Lingonberry, stejně jako všechny bobuloviny, je známý pro své léčebné vlastnosti a současně obsah minimálního množství cukru. To je důvod, proč cowberry, s výjimkou všech ostatních účelů, je používán pro hubnutí a léčbu obezita . Existuje mnoho způsobů, jak tuto bobule použít pro hubnutí - odvarky, diety, půst.

Odvar pro hubnutí

Vývar není připraven z bobulí, ale z listů brusinek. 60 g rozdrcených listů je třeba nalít do 300 ml vroucí vody a 10 minut naplnit. Vezměte vývar třikrát denně na 100 ml před jídlem. Kurz "Cowberry" trvá tři týdny.

Výhody lingonberry listů kvůli tomu, že mají tanin - látka, která pomáhá normalizovat práci trávicího systému. To je důvod, proč je podobný odvar se bere se zácpou a problémy s trávicí soustavou.

Takový odvar bude nejen obnovovat pořádek v žaludku, ale také přispěje k odstranění přebytečné tekutiny usazené ve formě otoku.

Dieta

Lingonberry strava přitahuje svou jednoduchostí a efektivitou - za sedm dní se můžete zbavit hmotnosti 5 kg. Princip stravování je tři jídla:

snídaně - ovesné vločky a sklenici kefíru 1% smíchaného s ½ šálku maliny;
večeře - tvrdé vařené vejce, 1 šálek jogurtu a 1 šálek bobulí nebo šťáva z brusinky (čerstvě vymačkané);
večeře - podobně jako snídaně, ovesné vločky, kefír a borůvky.

Den pôst

Cowberry bobule pro hubnutí rozhodl se kombinovat s bobule z borůvky pro hubnutí nízkotučný kefír. Takže učiníme v našich tří dnech vykládky. Nabídka:

1,5 litru kefíru 1%;
0,6 l bobulí.

Nejpohodlnějším způsobem, jak překonat hlad v dnešní době, je vařit koktejly z lingonberry-kefír, samozřejmě bez cukru. Celkové množství jídla rozděleno na 6-7 jídel denně.

A jasnou výhodou brusinkové stravy a vykládky je to, že může být provedena kdykoliv během roku - jak čerstvé, tak zmrazené brusinky jsou užitečné a vhodné.