Očekávaná délka života lidí v různých zemích a jak je zvyšovat?
Důležitým ukazatelem je očekávaná délka života lidí, podle které lze posuzovat situaci a stav země jako celku. Vědci pečlivě zkoumají tuto otázku, provádějí výzkum a sestavují statistiky, aby určili způsoby prodlužování života.
Očekávaná délka života - co to je?
Tento pojem se chápe jako počet let, kdy narozená generace přežije v průměru za předpokladu, že se ukazatele úmrtnosti související s věkem nezmění od okamžiku výpočtu dat. Průměrná délka života je v demografické statistice velmi důležitá při hodnocení míry úmrtnosti obyvatel země. Stále existuje indikátor očekávaného porodu, který slouží k hodnocení kvality zdravotního systému v hodnotícím kritériu WHO.
Co určuje délku života osoby?
Chcete-li odpovědět na tuto otázku, mnoho vědců provedlo mnoho studií a shromáždilo informace způsob života . V důsledku toho se jim podařilo určit několik společných pravidel vhodných pro lidi žijící v různých zemích.
- Předpokládá se, že průměrná délka života osoby závisí přímo na úrovni hmotné prosperity. Mnozí budou překvapeni, ale už ne bývají bohatí, ale obyčejní pracovníci, kteří jedí cenově dostupné jídlo a pracují v manuální práci. K tomuto závěru přišli vědci a zkoumali země, ve kterých žije většina dlouhosrstých jater.
- Výrazně zkrátit životnost špatných návyků (alkohol, kouření atd.) A užívání škodlivé potraviny . To vše zvyšuje riziko vzniku onemocnění srdce, plic a jater. Studie ukázaly, že lidé častěji umírají na problémy související se srdcem a cévami, onkologií, onemocněním plic a nehodami.
- Očekávaná délka života žen a mužů je snížena kvůli zhoršení ekologického stavu ve světě. Je pozoruhodné, že lidé žijící v kontaminovaných oblastech umírají dříve než ti, kteří žijí v horských a čistých oblastech.
Jak zvýšit očekávanou délku života?
Existuje několik tipů, které pomohou udržet zdraví, snížit riziko onemocnění a zvýšit očekávanou délku života:
- Správná výživa . Konzumace mnoha tučných, pečených a sladkých způsobuje zhoršení zdraví. Lékaři doporučují zahrnout do stravy čerstvou zeleninu a ovoce, které jsou bohaté na hrubé vlákniny, důležité snížit riziko mnoha nemocí.
- Zvládání stresu a deprese . Vědci prokázali, že vysoká úroveň úzkosti spouští mechanismus stárnutí. Strávit více času na otevřeném vzduchu, najít hobby pro sebe a odpočívat více.
- Komunikace . Vědci zjistili, že aktivní život je důležitý pro dlouhý život člověka. Komunikace s mladší generací je obzvláště užitečná.
- Špatné návyky . Průměrná délka života ve světě je významně ovlivněna použitím alkoholických nápojů a kouření. Tyto návyky zvyšují riziko srdečních a cévních onemocnění a rakoviny.
- Spusťte rodinu . Podle statistik jsou lidé, kteří jsou ženatí, žijí déle než jediní lidé, protože jakoby to zní divně, rodinný život zlepšuje zdraví.
- Buďte opatrní . Jednou z běžných příčin zvýšené úmrtnosti je nehoda, proto se doporučuje vyhnout se situacím, které mohou vést k nehodě. Je to nutné nejen při jízdě, ale i při přechodu na silnici jako pěší.
- Odpočívejte v regionech s dobrou ekologií . Pokud je to možné, snažte se trávit více času v horách nebo v zemích, kde není žádný průmysl a pohodlné klima.
- Sporty . Pokud se podíváte na země s vysokou životní úrovní, lidé vedou aktivní životní styl a pravidelně trénují. Doporučuje se vybrat si nejzajímavější aktivitu pro sebe, protože člověk má rád gymnastiku a druhý rád běží. Sport pomáhá bojovat nadbytečné kalorie, posiluje mozku a tělo a také zvyšuje ochranné funkce.
Nejvyšší očekávaná délka života na světě
Vývoj léčiv je neustále pozorován a vědci se snaží najít novou metodu, jak překonat smrtící nemoci a zachránit životy. Díky rozsáhlým zdravotním programům, šíření informací o PP a zdravém životním stylu a dostupnosti léků se mnoho zemí podaří prodloužit životy svých občanů.
- Hong Kong . Největší délka života ve světě je pozorována mezi obyvateli tohoto sjednocení regionů Číny, takže v průměru zde žijí lidé po dobu 84 let. Připojte k tomu speciální dietu a gymnastiku a hru mahjong, která stimuluje mozek.
- Itálie . Mnoho vědců je překvapeno skutečností, že tato země je v hodnocení zemí s dlouhou délkou života, neboť je nemožné nazvat lépe systém zdravotní péče. Průměrné údaje jsou 83 let. Jediným vysvětlením je mírné klima a Středomořská strava s množstvím mořských plodů.
- Švýcarsko . Tato země se vyznačuje dobrou ekonomikou, vysokými příjmy, vynikající ekologií a čistým vzduchem. Navíc vláda investuje obrovské množství do zdravotnictví. Průměrná délka života je 83 let.
Očekávaná délka života v zemích světa
Výzkumní pracovníci, kteří analyzují očekávanou délku života v různých zemích, berou v úvahu řadu bodů, například hospodářský vývoj, příjmy obyvatelstva, rozvoj veřejných zdravotních služeb, kvalitu zdravotní péče a ekologický stav regionu. Průměrná délka života ve světě závisí na preferencích lidí v potravinách a závislosti na kouření a alkoholu.
Očekávaná délka života v USA
V roce 2015 výzkumníci poprvé zaznamenali pokles výkonnosti za posledních dvacet let. Nejčastější příčinou úmrtí je srdeční a cévní onemocnění a mnozí lékaři říkají, že viní Američany za škodlivé potraviny, jako je rychlé občerstvení. Mnoho lidí umírá na rakovinu a chronologické respirační onemocnění. Míra úmrtí se zvýšila kvůli nehodám, cukrovce a mrtvici. Průměrná délka života v USA u mužů je 76 let a u žen 81.
Život v Číně
Vedení země neustále dělá vše pro zlepšení života obyčejných lidí. Jeden z nových vládních programů "Zdravá Čína-2030" je zaměřen na zvýšení očekávané délky života Číňanů na 79 let. Tento dokument představuje 29 kapitol týkajících se zdraví, životního prostředí, léčiv a potravin. V Číně se aktivně šíří HLS a PP. V současné době je průměrná délka života v Číně 76 let. Hlavní příčina úmrtí - onemocnění související se srdcem a cévami.
Průměrná délka života v Japonsku
Tato asijská země byla vždy zařazena do hodnocení zemí, kde jsou lidé s dlouhými játry. Maximální délka života člověka je určena řadou důvodů, mezi které patří: správná výživa, vysoká úroveň lékařské péče a hygieny, pravidelné cvičení a časté venkovní procházky. Někteří vědci věří, že Japonci jsou nejzdravější lidé na planetě. Průměrná délka života v Japonsku je 84 let.
Životnost v Indii
Tuto zemi lze nazvat příkladem kontrastu, protože na jednom území se kombinuje chudoba a luxusní střediska. V Indii jsou služby a potraviny drahé. Stále stojí za zmínku nadměrná populace země, špatná hygiena a ekologie. Je nemožné pojmenovat klima této oblasti ideální pro život. Průměrná délka života v Indii je 69 let, ženy žijí o 5 let více než muži.
Očekávaná délka života v Německu
Životní úroveň v této evropské zemi je oficiálně uznána za jednu z nejvyšších. Průměrná délka života v Německu pro muže je 78 let a pro ženy 83. Je to způsobeno řadou důvodů: vysokými mzdami a vzděláním, dobře rozvinutou sociální ochranou a zdravím. Kromě toho stojí za zmínku dobrý vliv na životní prostředí a vysokou kvalitu vody. V Německu vláda věnuje velkou pozornost důchodcům a osobám se zdravotním postižením, což má pozitivní vliv na očekávanou délku života.
Průměrná délka života v Ruské federaci
V Rusku lidé žijí méně než v mnoha zemích Evropy a Asie a spojují je s nedostatečnou zdravotní péčí a špatným rozvojem v mnoha regionech země. Za zmínku stojí i zhoršení environmentálních ukazatelů, například v důsledku odlesňování. Kromě toho je třeba zmínit rozšíření takových škodlivých návyků mezi obyvatelstvo, jako je kouření a časté užívání alkoholu. Očekávaná délka života osoby žijící na území Ruské federace je 71 let, ženy žijí o 10 let déle než muži.
Očekávaná délka života na Ukrajině
V této zemi jsou ukazatele ve srovnání s mnoha evropskými zeměmi nízké. Průměrná délka života na Ukrajině je 71 let. Je třeba poznamenat, že v regionech s rozvinutým průmyslem jsou ukazatele pod průměrem. Nízké hodnoty jsou spojeny s nedostatečným rozvojem zdravotní péče a nízkými příjmy občanů. Pokud jde o příčiny úmrtnosti, podle statistik nejčastější nemoci: mrtvice, HIV, onemocnění jater a rakovina. Nezapomeňte na návyky obyvatel Ukrajiny na alkohol.