Lemon hubnutí vody
Užitečné vlastnosti citronu jsou známé již od dávných dob. Můžete najít mnoho odkazů na toto zlato v doslovném a obrazovém smyslu ovoce ve starověkém Řecku. Původ tohoto typu citrusů je mlhavý - pravděpodobně ovoce pochází z Číny z jeho "pritibet" oblastí, kde je léto horké a zima je mírně chladná, protože dobrá kvalita vyžaduje, aby byl mírně zmrzlý. Hojnost vitamínů a dobrá konzervace (to nejde o jahodu pro tebe!) z citronu přítele navigátorů a cestujících, kteří chrání skorumpování před strašlivým nepřítelem.
Hlavní hodnotou citronu je samozřejmě vitamin C. Ale nejen že je bohatý na citrón - vysoký obsah draslíku posiluje srdeční sval, nervový systém, stimuluje mozek, vápník posiluje kosti, zuby, nehty a hořčík zlepšuje složení krve. Lemon je vynikající antioxidant, zvyšuje imunitu a odstraňuje škodlivé látky z těla, podporuje ztrátu hmotnosti.
Zdá se, že jíst a užívat si! Proč, smůla - kyselá ...
Lemon hubnutí vody
Jeden z populárních způsobů, jak používat toto ovoce pro hubnutí, je zhubnout s citrónovou vodou.
A teď se s vámi podělíme o nejjednodušší způsob, jak vyrábět citronovou vodu. I když nemáte odšťavňovač, není nic jednoduššího, než stlačit citron na teplou vařenou vodu a promíchat. Výhodně s kůrou. Vyzkoušejte chuť a pokud se změní na kyselinu, můžete přidat vodu a trochu cukru.
Britská výživová lékařka Teresa Chongová ve své knize "Dieta na citrónovou šťávu" se domnívá, že pár sklenic citrónové vody denně stačí ke ztrátě váhy, zbavení se nadbytečného tuku a pomůže vám ztratit další kilo. Pro zbytek se jen držte zdravé výživy. Jak vidíte, vše je jednoduché a velmi dostupné. Mimochodem, nedoporučuje se, aby se do takzvané diety citronové vody přidával led (bez ohledu na to, jak je to horké), protože to zabrání strávitelnosti.
Tato strava je univerzální a vhodná pro všechny věkové skupiny. Je však nutné provést rezervaci pro lidi 
s vysokou kyselostí a problémy s gastrointestinálním traktem o předepsání citrónové vody pro ztrátu hmotnosti, kterou můžete zapomenout, a místo toho, abyste snížili váhu, můžete získat akutní gastrointestinální onemocnění nebo zvýšit stávající arzenál. Proto začněte hubat s citronovou vodou a poraďte se se svým lékařem.
Pokud nejsou žádné kontraindikace, neváhejte použít tuto rozumnou a jednoduchou dietu, zatímco se snažíte učit se, často používat citron ve vaření. Například, stlačte citrónovou šťávu do zeleninového salátu, jídlo ryb nebo dokonce polévku, jak je obvyklé v řecké kuchyni. Vyzkoušejte to - nebudete litovat!