Tento vitamínový nápoj doporučujeme spotřebovat mnoho lidí, ale před vařením, promluvte si trochu o tom, jaká újma a přínos může být přinesena citrónovou vodou, jak ji správně připravit a vypít.
Je velmi snadné vyrobit takový nápoj, musíte si vzít asi 1,5 litru vody a přidat do něj šťávu z jednoho ovoce. Protože citrus obsahuje obrovské množství vitamín C , riboflavin, karoten, rutin, draslík, vláknina a organické kyseliny, jsou přínosy citrónové vody zřejmé. Tento nápoj vyživuje tělo vitamíny, pomáhá snížit chuť k jídlu, zvyšuje imunitu, podporuje tvorbu metabolismu. Kromě toho přispívá k odstranění škodlivých látek z těla přirozeně.
Existují však kontraindikace, které byste měli vzít v úvahu při užívání tohoto "koktejlu". Je zakázáno užívat pro ty, kteří mají gastritidu nebo žaludeční vřed nebo dvanáctníkové vředy, osoby s erozí zubní skloviny a také pokud je osoba alergická na citrusové plody. Odborníci varují, že byste měli pít nápoj s extrémní opatrností a přestat užívat, pokud pocítíte i nejmenší bolest nebo nepohodlí v žaludku.
Nyní se podíváme, jak pít citronovou vodu na prázdný žaludek a jak to bude užitečné. Takže čerstvě připravený nápoj musí být podáván ráno, půl hodiny dřív snídaně . Je důležité si uvědomit, že objem spotřebovaného roztoku by neměl překročit 200 ml, jinak by mohlo dojít ke zvýšení acidity v žaludku a tím ik vzniku gastritidy.
Pokud pijete takovou vodu s citrónovou šťávou po dobu 10-15 dnů, můžete ztratit několik kilogramů, urychlit metabolismus, snížit riziko vzniku chřipky nebo jiné podobné infekce.