Je meloun pro tebe dobrý?
Oblíbená letní pochoutka, meloun, většina lidí dává přednost, protože to považují za vynikající. Jsou nahrazeny zákusky a uhasí jejich žízeň. Ale přestože málo lidí myslí, je to užitečné meloun . Ale v poslední době se kvůli zvýšenému zájmu o zdravé stravování tato otázka slyší častěji. A odborníci na výživu na to pozitivně reagují.
Výhody melounu pro lidské tělo
Obrovské pruhované bobule mají řadu cenných vlastností. Mezi nimi stojí za zmínku následující:
- buničina je 90% vody, takže meloun může mít pozitivní vliv na metabolismus vody a soli v buňkách;
- meloun obsahuje mnoho vitamínů, zejména vitamín C, některé B vitamíny , vzácný vitamín PP a u melounových semen je prezentován vitamín D;
- v kompozici jsou další cenné látky: pektin, vláknina, kyselina listová, mikro- a makronutrienty;
- meloun může zlepšit trávení, kardiovaskulární systém, optimalizovat průtok krve;
- posiluje imunitní systém;
- odstraňuje balastní látky;
- meloun je indikován pro písek v ledvinách, cystitida a nadměrné otoky, je obdařen diuretickými vlastnostmi;
- obsahuje jedinečnou látku citrulin, která zvyšuje tón a eliminuje ponuré nálady;
- odstraňuje toxické sloučeniny z jater;
- nemá prakticky žádné kontraindikace, nesmí jít pouze u pacientů s urolitiázou, u lidí trpících kolitidou a inkontinencí.
Meloun může být škodlivý, jestliže jste konzumovali bobule nezralé nebo nahuštěné dusičnany. Proto při nákupu ovoce na trhu nebo v obchodě by měl být velmi opatrný.
Co je užitečné vodní meloun pro ženy?
Samostatně je třeba poznamenat výhody melounu pro ženy. Za prvé, je to efektivní způsob zpomalení stárnutí, za předpokladu, že jej používáte pravidelně. Buničina obsahuje antioxidační látky, které neutralizují změny související s věkem. Chcete-li dosáhnout pružnosti a dobré pokožky, můžete použít nápoj z jejich melounových semen. Musí se brousit, nalít vařící vodu, trvat půl hodiny a pít během dne.
Meloun je velmi užitečný pro budoucí matky kvůli obsahu kyseliny listové. Je nezbytné pro normální formování plodu. Těhotná by měla jíst meloun mírně, aby nedošlo k edému. Delfíny ošetřující matky pomáhají produkovat více mléka a zlepšují jeho kvalitu.
Další obrovské bobule je velmi oblíbené jako složka v domácí kosmetické masce. Meloun může být jednoduše natažen a položen na obličej, dokonale tónuje a osvěžuje pokožku, vyrovnává tón a zbarvuje ztmavlé oblasti. Můžete jednoduše pravidelně otírat obličej a dekolt oblast s meloun džus nebo kostky ledu z něj. Pro větší účinnost může být dužina melounu smíchána s medem a vaječným žloutkem, umístěte masku na obličej po dobu 20 minut a opláchněte důkladně teplou vodou.
Je meloun dobrý pro hubnutí?
Odborníci na výživu tvrdí, že meloun při ztrátě hmotnosti je prostě nenahraditelný. 
100 gramů tohoto produktu obsahuje pouze 25 kcal. Dokonale uspokojuje hlad, normalizuje metabolismus a přispívá k rychlejšímu rozpadu tukových buněk. Meloun může být konzumován během půdních dní nebo použit jako hlavní součást kompletní stravy. Denní dávka buničiny nepřesahuje 2,5 kg, ale obsahuje dostatek cukru a vody.
Pěstitelné dny melounu se doporučují každých 3-4 dny, ne více. Mono-dieta založená na tomto bobule by neměla trvat déle než 7 dní. V den by měla být 5 jídel, můžete pít pouze minerální vodu a zelený čaj bez cukru. S touto dietou můžete ztratit 5-6 kg hmotnosti a vyčistit tělo.