Syndrom podrážděného střeva - strava
U syndromu dráždivého tračníku je dietou druh léčby. Proto by nemělo být žádným způsobem zanedbáváno. Je třeba si uvědomit, že bolesti břicha, průjem a zácpa jsou uvedeny v různých typech diet.
Dieta s podrážděným střevem s bolestivým syndromem
Nepríjemné pocity v podrážděných střevách způsobují roztržení střeva způsobené plynatostí a patogenní mikroflórou. To vše vede k narušení pohyblivosti trávicího systému. Dieta a výživa u syndromu dráždivého tračníku spolu s bolestí by měla vycházet ze zvláštních pravidel.
- Denní strava by neměla přesáhnout 2000-2300 kalorií.
- Potřebujete jíst v malých porcích až 6krát denně - doslova každé dvě hodiny.
- Mělo by existovat současně tak, aby střeva měla čas naladit se do práce.
- Menu by nemělo obsahovat následující produkty: koření, ocet, lihoviny, okurky, okurky, káva, čerstvé ovoce a zeleninu s vysokou kyselostí, uzené maso, mastná klobása a maso.
- Měli byste také opustit konzervované potravinářské výrobky obsahující syntetické barviva a látky zvyšující chuť, alergeny.
- Mléčné výrobky by měly být konzumovány mírně, protože i když jsou užitečné pro gastrointestinální trakt, nemusí se během podráždění strávit, protože obsahují laktózu. A tato látka střeva ne vždy vnímá adekvátně.
- Zobrazují se následující potraviny: libové maso, vejce, ryby, celozrnný chléb, celozrnné obiloviny, pečená nebo dušená zelenina a ovoce, zelený čaj , čerstvé zeleniny, zejména kopr.
Dieta v syndromu dráždivého střeva s průjem
Při průjmu ze stravy by měly být vyloučeny potraviny, které stimulují střeva, například obiloviny a rostlinné potraviny bohaté na vlákninu. Základními složkami menu by měla být rýžová a rýžová voda, silný čaj, denní kefír, těstoviny, luštěniny, bílé rusky, zředěná zelenina a ovocné šťávy.
Dieta pro dráždivé střevo se zácpou
Pokud je naopak choroba doprovázena zácpou, měli byste do menu zahrnout potraviny bohaté na vlákniny a zdravé vlákno. Budou dělat správně střeva, podporují stolici a zbavují se. Jako součást stravy pro zácpu jsou zobrazeny následující produkty: kořenová zelenina, mořská kapusta, jablka, švestky, rajčata, meruňky , otrubový chléb, ovesné vločky a pohanková kaše. Za den byste měli vypít alespoň jeden a půl litru vody.
