Jak užitečné je dřez?
Slivka je oblíbeným ovocem velkého počtu lidí. Její láska k originálnímu chuti, šťavnatosti a vůni. Vědecky prokázané bohaté složení a užitečné vlastnosti švestek, takže tyto plody nejen chutné, ale také zdravé. Mimochodem, jeden z experimentů ukázal, že různé chemické složení se liší a také to ovlivňuje stupeň zralosti.
Co je užitečné pro švestkové tělo?
Tyto plody zahrnují vitaminy, minerály, vlákninu, organické kyseliny a další užitečné látky. To vše způsobuje širokou škálu působení ovoce na tělo.
Co je užitečné odtok:
- Vzhledem k přítomnosti dietních vláken dochází ke snížení koncentrace cholesterolu v krvi, což snižuje riziko vývoje onemocnění spojených s kardiovaskulárním systémem. Kompozice navíc obsahuje kumariny, které brání tvorbě trombů a dilatační nádoby.
- Obsahuje organické kyseliny, které bojují proti volným radikálům, a díky vitaminu C a železa se posiluje imunita.
- Plody jsou bohaté na fenolické látky, které ničí škodlivé buňky, které způsobují rakovinu.
- Při zjišťování, jak užitečná je švestka pro ženy, nemůžeme vynechat skutečnost, že má nízký glykemický index, což je důležité pro ty, kteří chtějí být štíhlý a krásný. Látky obsažené v přípravku snižují riziko obezity. Odborníci na výživu mohou na slivkách zajistit vykládku.
- Vlákna mají pozitivní vliv na trávicí systém, zlepšují motilitu střev a snižují riziko zácpy. Další švestka zlepšuje vylučování žaludeční šťávy, takže se doporučuje zahrnout do stravy osoby s gastrointestinálními problémy a metabolismem.
- Je třeba poznamenat pozitivní vliv švestek na práci mozku a nervového systému. Při pravidelné spotřebě se zlepšuje paměť, uvolňuje se únava a uvolňuje se stres a dokonce deprese.
- V lidové medicíně se používají listy, květy a dokonce kůra švestky, které mají také řadu užitečných vlastností.
Samostatně bych chtěl mluvit o tom, jak užitečná je švestka pro těhotné ženy, takže budoucí matka a dítě dostanou užitečné látky z tohoto ovoce. Například, vitamín A nezbytné pro kostní tkáň a zrak, stejně jako pro dělení buněk. Kyselina askorbová pomáhá v boji s různými viry. Navíc mnoho žen v situaci trpí zácpou, a tak má švestka mírný laxativní účinek.