Jak učit dítě k bruslení?

Nejlepší věk, než se začít učit, je 4-5 let. Můžete udělat první kroky na ledě a za 2-3 roky, dítě nemá strach z pádu. Ale nohy v této době nejsou příliš stabilní a svaly jsou slabé, takže je lepší chvíli počkat. Ale 4-5 let je vhodným obdobím. Koneckonců, bruslení kromě toho, že dává dětem hodně zábavy, stále má velmi příznivý účinek na celé tělo dětí - čerstvý vzduch, stres na všech svalových skupinách, dobrá tělesná výchova, rozvoj koordinace a posilování vestibulárního aparátu.

Jak si vybrat brusle?

Chcete-li bruslení bezpečně, musíte nejprve vědět, jak správně zvolit brusle pro vaše dítě:

Vezměte si o polovinu větší velikost, abyste vytvořili pohodlí pro jízdu, nebo zkusit pár teplých ponožek, v nichž bude dítě nasazeno;
pro mladého hokejistu je lepší uchopit těsnější plastové brusle, aby se zamezilo zbytečným zraněním, a pro mladšího bruslaře - aby byly měkké, kožené;
pata by měla být pevné;
čepele by měly být dobře naostřené;
čím kratší je čepel, tím rychleji je model, tím jednodušší bude, aby se dítě pohybovalo na ledě;
pokud je to možné, získat dražší brusle - tzv. termální, přizpůsobují se tvaru nohou pod vlivem teploty;
poprvé si určitě vyberete ochranu pro mladého krasokorčíka nebo hokejistu - helmu, kolenní chrániče, loketní chrániče, aby byla dítě maximálně chráněna před zraněním.

První brusle pro dítě musí splňovat všechny tyto požadavky. Existuje samozřejmě názor, že první je lepší vzít brusle se dvěma běžci, stejně jako předtím. Nicméně je lepší a efektivnější učit dítě k rovnováze na bruslích s jedním ostřím, takže se nemusíte rekvalifikovat později. Ano, a je lepší si vzít brusle se zářezy a hokejisty a bruslaře, takže bude snazší, aby se naučili zpomalovat.

Jak dát dítě na brusle?

Nejprve se pokuste stát na bruslích domu. To dítěti dává důvěru v jejich schopnosti. Koneckonců, je nutné pochopit, jak to je - zachovat rovnováhu.

Než vyjdete na led, je také důležité učit dítě správně a bezpečně spadnout - vpřed, lepší na kolena a ruce, seskupení. A ještě lepší - spadnutí na stranu - bezpečnější, aniž by vystavila ruce. Naučte ho, aby vždy stál na ledě, mírně se naklonil dopředu a na mírně ohnutých nohách - a tak se vyvaruje pádu dozadu, ve kterém jsou nejnebezpečnější zranění, zejména když narazí na led.

Jak učit dítě k bruslení?

Nejdůležitější je postoj. Povzbuďte své dítě, dáte mu důvěru v jeho sílu, ale v žádném případě neříkejte "budete uspět poprvé, okamžitě vstát a jít." Selhání v tomto případě ho zklamá a vyčerpá veškerou touhu po jízdě.

Nejprve stačí chodit po ledě a zvedat nohy. Staňte se k němu tváří, ruce a jízdě tímto způsobem. Nechte dítě, aby pochopilo, jak to je, aby se na ledu sklouzl. Uchovávejte kufřík nakloněný dopředu, kolena ohnutá - to je správné jak umístit dítě na brusle pozice pro bruslení. Uvolněte mladého bruslaře. Nechte se pokusit začít tím, že změní nohy o rybí kosti. Můžete zkusit další cvičení: dítě pomalu přechází přes led, pak se krouží a klouže na dvě nohy.

Je čas naučit se zpomalit. Můžete se zastavit, položit nohu zpátky a mírně ji otočit na stranu. Další možností je položit nohu dopředu na patu a zvednout hroty směrem vzhůru. Pokud se dítě začíná střídavě tlačit nohama - v polovině, můžete konsolidovat své dovednosti.

Nejdůležitější je mít trpělivost! Koneckonců, pro děti je bruslení 50% závislé na vašem postoji a podpoře!