Jak zhubnout za týden bez stravy?
Mnoho žen chce zhubnout, ale nejsou připraveni jít na dietu. Komplikací tohoto úkolu je také touha po určité důležité události zhubnout. Je možné získat výsledek, dodržet všechny požadavky předložené či nikoliv, stojí za to pochopit.
Jak zhubnout za týden bez stravy?
Chcete-li se zbavit nadváhy, nemusíte hladovět a stravovat, stačí jen upravit svou dietu, zaměřenou na pravidla dietologie. Bohužel je nemožné zhubnout bez změny menu, protože je to výsledek výživy, která do značné míry závisí na výživě. Rychlý způsob, jak zhubnout v týdnu znamená vzdát se kalorií, tedy sladké, pečené, pražené, uzené atd. Zdravá jídla by měla obsahovat čerstvou zeleninu, ovoce , libové maso, ryby, mléčné výrobky, obiloviny, ořechy a jiné produkty, které obsahují látky užitečné pro tělo. Chcete-li udržet metabolismus a necítit hlad během dne, musíte použít částečné jídlo a porce by měly být malé. Rychlý úbytek hmotnosti je důležitý pro udržení rovnováhy vody 
tělo, takže denní sazba je 1,5-2 litrů. Pouze musíte pít ne soda a zabalené šťávy a vyčištěnou vodu, čaj a kompoty bez cukru.
Když zjistíte, jak můžete rychle zhubnout za týden, nemůžete vynechat důležitou součást úspěchu - fyzickou aktivitu. Je důležité vést aktivní životní styl, zapomenout na výtah, chodit více a ležet méně na gauči. Sporty mají velký význam a je nejlepší kombinovat kardiovaskulární a silový trénink. Trvalo minimálně hodinu práce.
Chcete-li zlepšit stav kůže a bojovat proti celulitidě, měli byste použít různé kosmetické procedury, například, zábaly , masáže a křoviny. Můžete to udělat doma.