Jak se zbavit špatných myšlenek?

Určitě jste si všimli, že se nakonec objeví událost, o níž se často a s chutí chlubíte. Zdá se, že myšlenky jsou důležité, takže s nimi musíte být nesmírně opatrní.

Zde je podivně uspořádaný lidský mozek - není možné si vzpomenout na šťastné myšlenky! Tam, kde se nacházejí, jsme v mé hlavě stále více záporné svahy. Tak co dělat, když se do mé hlavy dostanou špatné myšlenky, jak se je zbavit? Ve skutečnosti existuje několik způsobů, jak se zbavit špatných myšlenek, ale zda budete zvládat sám nebo zda je budete muset vyzkoušet, to vše závisí na vás.

Jak se vyrovnat se špatnými myšlenkami?

1. Nejslibnější možností je říct si, že "to se mi nikdy nestane" a přestane přemýšlet o špatném. Ale tato metoda není vhodná pro všechny, protože ne všichni mají dostatek síly, aby se zklamali špatnými myšlenkami v jednom úpadku.

2. Pokud se špatné myšlenky ve vaší hlavě hnízdí pevně, můžete je vyzkoušet pomocí následující techniky:

posaďte se v pohodlné pozici, nepřekračujte ruce a nohy. Zavřete oči, uvolněte se a zhluboka se nadechněte a vydechujte;
Představte si to, co vám nedává žádný klid jako tmavá hrudka v hrudi;
zhluboka se nadechněte a představte si, jak z vás tmavá hromada uniká spolu se vzduchem. Po vydychování vašich zlých myšlenek obklopujte je bílým světlem a držte je v tomto kuklu, dokud vůbec nezmizí.

3. Metoda vizualizace je obecně velmi účinná, zvláště pokud se potřebujete zbavit špatných myšlenek. Doporučuje ji psychologové, bioenergetika a psychika. Pouze psychologové doporučují, aby vaše vizualizace byla také legrační, protože smích je nejlepší lék na všechny druhy obav. Například se snažte si představit sebe v podobě velkého zářícího míčku a špatné myšlenky létají s vámi malými černými tečkami. Čím více zábavy bude vypadat, tím lépe. Směje se nad těmito obavami, zbavíš se toho.

4. Můžete také zkusit psát nebo kreslit na papíře, něco, co vám nedává mír. Pak zavřete oči, hrajte celou situaci, otevírejte oči a hrajte jednou, jako by všechny problémy na nějaký papír. Představte si, že vaše vědomí je úplně osvobozené od těchto myšlenek, jsou převedeny na papír. A teď musí být list spálený nebo roztrhaný, říkat - zničím všechny špatné věci, roztrhám je a spálím je.

Jak uniknout špatným myšlenkám?

Jak se zbavit špatných posedlostí? Ano, jen abych se od nich odvrátil, kdy není čas na reflexi, pak špatné myšlenky už nebudou jít do hlavy. Takže, co budeme odvrátit sebe?

Dělat něco zajímavého, vyžadující zvýšenou pozornost a koncentraci. Všimli jste si, že když jste úplně vstřícní v podnikání, nemyslíte, že do hlavy vstoupíte podivné myšlenky? Tak to bude tady, hlavní věcí je najít fascinující lekci.
Hit negativní pozitivní! Dobrý vždy zvítězí nad zlem, takže to bude v našem případě. Musíte mít na paměti, že jste obvykle pobaveni, přinášíte dobrou náladu - oblíbenou knihu, film, satirické miniatury. Pamatujete? No, jděte dopředu, zaplaťte si pozitivní, špatné myšlenky na takové množství se určitě vyděsí a opustíte hlavu.
Naučte se přemýšlet pozitivně. Překonat všechny špatné myšlenky s dobrou. Například "začalo pršet, ale nevzal jsem deštník, mokrý a vždycky chladný" změna na "začalo pršet, jsem bez deštníku, ale do konce pracovního dne bude konec deště, jak dobrý bude večer jít domů a vdechovat čerstvý vzduch." Snažte se přenést všechny své zlé myšlenky tímto způsobem, řekněte si častěji, že "se stanou jen dobré věci" a "všechno, co se mi stane, k lepšímu".