Fitness Ztrácejte váhu podle pravidel

Jak pít zázvor, aby zhubnout?

Tento krásný koření přišel k nám z jižní Asie a dnes je používán v každém koutě světa. V kořene je asi 3% éterických olejů, 70% organických sloučenin, stejně jako obrovské množství vitamínů, aminokyselin a minerálních látek. Můžete použít čerstvý kořen, který by měl být světlé a můžete také koupit suchý zázvor. Existuje obrovské množství příznivých vlastností tohoto koření, ale jak vypít zázvor, aby zhubla.

Ginger + čaj

Tato kombinace umožňuje velmi jednoduchý a efektivní proces snižování hmotnosti. Navíc toto nápoj je velmi snadné jíst a pít, a to i v práci. Existuje několik možností, jak udělat nápoj z zázvoru. Nejsnadnější je přidat suchý prášek do běžného čaje. Suchý zázvor lze nalézt doslova v každém obchodě, ale je lepší upřednostnit čerstvý kořen. Tato volba je nejužitečnější, vonná a chutná. Nyní se podívejme blíže na použití zázvoru v čaji.

Recept číslo 1

Vezměte malý kořen, asi 3 cm a nakrájejte ho na tenké talíře, vložte je do termosku, do něhož musíte nalít 1 litr vroucí vody. Nechte nápoj na 1 hodinu vařit a po uplynutí této doby musí být výsledný čaj filtrován tak, aby nebyl špinavý. Chcete-li diverzifikovat nápoj, můžete k němu přidat. citron a med.

Recept číslo 2

Naučme se, jak pít zázvorový kořen, abychom velmi rychle zhubli. Tajemství je v česneku, který se používá v takovém zázvorovém čaji. V této variantě je třeba vzít asi 4 cm kořene, který je nakrájený na tenké proužky, a 2 stroužky česneku. Všechny výrobky vložíme do termosu a na stejném místě pošleme 1 l vroucí vody. Také nechte to, aby někde trvá na dobu 1,5 hodiny a filtr. Tento nápoj by měl být opilý pouze ve formě tepla.

Recept # 3

Pro tuto možnost zázvor rošt, a dát 2 polévkové lžíce. lžíci v termosku, na stejný 1 litr vroucí vody. Ve stejném termosu musíte přidat určité množství máty. Jakmile nápoj vychladne, přidejte 50 ml citronové šťávy a 50 g medu.

Nyní se musíte naučit pít kořen zázvoru. Odborníci na výživu doporučují používat tento nápoj 30 minut před jídlem, stejně jako po něm. Ale pokud chcete, pak je pít a po celý den, pouze v malých porcích a malých douškách. Denní sazba by neměla přesáhnout 2 litry.

Co je to tajemství?

  1. Čajový zázvor pomáhá normalizovat chuť k jídlu. Vzhledem k obsahu bílkovin prostě jednoduše podvádíte své tělo, že jste již plní a pak během hlavního jídla výrazně snížíte množství jedla.
  2. Tento nápoj zlepší trávení. Množství jídla, které jste konzumovali, se rychle vstřebá ve vašem těle a nezmění se na tuky. Takže získáte všechny minerály a vitamíny, stejně jako potřebnou energii pro každodenní práci.
  3. Vzhledem k mírnému laxativnímu účinku jak pít zázvor střevo je rychle vyčištěno a máte pocit, že je to velmi snadné a pohodlné.
  4. Zázvor zlepšuje krvácení, metabolické procesy a metabolismus. Všechny toxiny a toxiny jsou vyloučeny z těla. Výsledkem je, že tělo je aktualizováno a máte pocit, že jste v pohodě.

Nyní zvažte kontraindikace použití zázvoru: alergie a zejména citrusy; možnost krvácení; jakýkoli zánět; přítomnost vředů, gastritidy nebo kolitidy; těhotenství Před použitím tohoto nápoje nezapomeňte poradit se svým lékařem a zjistěte, zda můžete užít zázvor. Nyní víte, jak pít zázvor, abyste mohli zhubnout, jaké nápoje můžete z něj vyrobit a jaké užitečné vlastnosti má, a teď si prostě musíte koupit kořen a připravit si lahodný čaj.