Jak si vybrat eliptický trenér pro bydlení?

Hraní sportů doma upřednostňuje rostoucí počet uživatelů. Nenechávejte domů za špatného počasí, kupte si členství v posilovně: vše, co potřebujete, abyste zůstali fit, je uvnitř zdí svého vlastního bytu a je to velmi výhodné. Mnoho lidí si myslí, že si koupí eliptický trenažér pro dům: jak si to vyberete, bude popsáno v tomto článku.

Typy elipsoidů

Než pochopíte, co je eliptické simulátoru je lepší vybrat si dům, je třeba pochopit jejich typy. Dnes jsou v prodeji prezentovány:

mechanické orbitreki. Jsou kompaktní a levné, ale produkují při práci pracovní hluk a neposkytují možnost regulace a dávkování nákladu;
magnetické simulátory také kontrolují zatížení mechanicky, ale již zahrnují několik programů pro trénink, i když trochu;
aeromagnetické elipsoidy - nejoblíbenější simulátory. Pracují z vestavěného generátoru a mají počítač, který vám umožňuje vybrat si jeden z několika programů. Tichý, hladký chod, nízké tření a vysoká rychlost otáčení.

Další možnosti

Pokud máte zájem o výběr správného eliptického trenažéru pro váš domov, musíte věnovat pozornost síle a délce rámu, maximální přípustné hmotnosti uživatele a typu těla. Pokud je prostor místností malý, je lepší obrátit oči na skládací konstrukci. Zeptat se, jaký eliptický trenér je lepší vybrat, musíte věnovat pozornost umístění setrvačníku. Je-li to pohodlnější a obvyklé, aby se zabývalo nakloněnou dopřednou pozicí, pak stojí za to zabývat se modelem pohonu zadních kol, který je mimochodem většinou. Navíc, v takovém případě orbitreke mohou být zapojeni různí uživatelé.

Přední kola mají vysoké náklady a ti, kteří chtějí koupit elipsoid za cenu nižší než 350 dolarů, nemusí tuto funkci vůbec věnovat pozornost. Ti, kteří se chtějí naučit, jak správně zvolit eliptický trenažér, doporučujeme věnovat pozornost hmotnosti setrvačníku. Těžké zařízení zajišťuje plynulou jízdu a vynikající zatížení a lehké jedno - nepohodlí a nedostatečnou efektivitu výcviku. Ti v kategorii průměrné váhy si mohou vybrat modely s hmotností setrvačníku až 8 kg, ale pro velké sportovce je lepší zůstat na elipsoidu, ve kterém setrvačník váží více než 15 kg. Ačkoli dnes jsou v prodeji modely, sestaveny a optimalizovány tak, aby nezáleželo na hmotnosti setrvačníku.

Pokud mají všichni členové rodiny v úmyslu zapojit se do elipsoidu, musíte si vybrat model s možností upravit délku kroku. Simulátory s délkou kroku 30 cm jsou zastaralé. Domácí modely jsou přizpůsobeny na délku kroku 40 cm, ale pokud je jeden z členů rodiny vyšší než 190 cm, musí se toto číslo zvýšit o 5 cm nebo více. Pokročilé konstrukce mají schopnost měnit úhel pedálů. Faktem je, že se změnou polohy těla mění také zatížení svalů, což znamená, že se jejich čerpání zlepšuje. co eliptický trenér si vybrat pro domácí Navíc práce může zahrnovat ty oblasti, které byly pasivní před změnou úhlu pedálů.

Mnoho lidí pochybuje, co si vybere: cvičební kolo nebo eliptický trenažér a po dlouhou dobu kontrolují jednu nebo druhou strukturu. Při cvičení na cvičném kole jsou čerpány pouze svaly nohou, zatímco tělesné svaly se do práce nezapojují. Při tréninku na elipsoidu se sportovec zapojuje do svalů těla, ramen atd. Existují programy, které vám umožňují používat všechny svalové skupiny a to je velmi důležité pro hubnutí a nejenom. Než si koupíte orbitrek, doporučuje se na něm pracovat v tělocvičně. Pokud sportovec rád tento proces, pak můžete jít do obchodu pro nákupy.