Jak slabá byla Svetlana Khodčenková?
Svetlana Khodčenková se celý její tvůrčí život (který přinejmenším trvá od věku 15 let) se stává centrem nucené metamorfózy - v zájmu svých rolí musí buď zesílit nebo ztratit váhu. Samozřejmě se obáváme, jak tenká Svetlana Khodčenková se zvětšila a my sami jsme schopni zesílit váhu.
PrehistorieKdyž ta 15letá, mladá, štíhlá a tenká (!) Khodčenková, která pracuje pro modelovou agenturu při smrtelné nehodě, se dostala do budovy Mosfilmu, kde ji všimli "cadre" Govorukhin. Dívka byla požádána, aby vyplnila dotazník, zanechala fotografii a po chvíli se dozvěděla, že známý režisér Govorukhin ji schválil za hlavní roli filmu "Bless a Woman". Kostýmy pro pásky byly však již připraveny a metr sovětského kina potřeboval sladkou kundičku, a to ruskou krásou. Pak se nováčková herečka musela zotavit o 20 kg.
Ztráta hmotnostiŽivot házel Khodčenkovu, ve svých nejhorších extrémích, nešetřil. Byl však naplánován cíl Khodčenkova - růst a rozvoj ve světě kin.
To je důvod, proč stále existují pověsti o tom, jak se herečka Světlána Khodčenková ztratila váha po filmu "Blaze ženě" již za novou roli - roli balerína.
Dva extrémy jsou ruská matryoshka s dlouhými šikmými a nafouknutými tvářemi a elegantní, křehkou a tenkou balerínou.
Strava Svetlany Khodčenkové začala od okamžiku, kdy jí byla nabídnuta role, nebyl její styl odmítnout. Herečka odmítla mouku, smaženou, tlustou, sladkou. To znamená, že není nic geniálního, Chodčenkova jednoduše řekla "ne" všem těm produktům, které nemilosrdně zkazují ženské postavy.
Hvězda domácí televizní obrazovky jedla hlavně vařenou zeleninu, kuře, mořské ryby a ovoce. Její jídlo bylo v mnoha ohledech podobné standardu proteinové stravy s malým zeleninovým přístřeškem. Tímto menu by předpokladem pro udržení zdraví ledvin měl být pít alespoň 2 litry vody denně.
Herečka také minimalizovala spotřebu obilovin, ale pro tvůrčí inspiraci jednou nebo dvakrát týdně si dovolila jíst nějakou tmavou čokoládu.
Navíc upřednostňovala částečnou dietu a podařilo se jí i přes přísný střelný plán. Denně po dobu 6-8 jídel - pouze to ušetří hlad, když je dieta tak nízkokalorická.
Khodchenkova strava je považována za zdravou a vyváženou. Koneckonců, odborníci na výživu doporučují, že je to zlomková strava, když potřebujete výrazně a rychle zhubnout.
Nyní herečka váží 52 kilogramů a její výška - 179 cm. Ukázalo se, že taková ztráta hmotnosti není jen možná, ale nevede ke vzniku obětí koncentračních táborů.
Ale to není všechno. Samozřejmě, že v jedné dietě by Světlana Khodčenková v krátké době nedokázala zhubnout na svých obvyklých 20 kg. Při hubnutí byla jí pomohla připravit se na roli - denně, mnoho hodin baletních tříd. Baleríny jsou charakterizovány nejen slabostí, ale také přítomností určitých technických poznatků.
Khodchenkova Dnes Jak se obvykle stane, herečka je tak zvyklá na její stravu, to na mouku 
a smažené se nechtělo vrátit. Nyní její oblíbené pokrmy a pokrmy - sushi, ryby ve všech variacích a vařené zeleniny .
Po představení "Rzhevský vs. Napoleon" se herečka k šílenství zamilovala do koní a nyní ráno, ani světlo, ani svítání, se nezúčastní na koni s osobním trenérem.
Khodčenkova stále překvapuje metamorfózou, ačkoli již není nabízena, aby získala tuku. Poslední známá fotografie - "Láska ve velkém městě 1,2", "Romantika v kanceláři. Náš čas "," Metro "a" Den noci ". Herečka úplně selže a odpočívá, ale hlavním principem v jejím životě byl slogan Mayy Plisetskaya "nejíst".