Jak ztratila Anna Shulgina?
Fotografie dětí a dospívajících od Anny Shulginy ukazují, že vyrůstala jako drobná dívka. Náhlá kardinální přeměna dívky se stala zdrojem četných pověstí a někteří podmaniví osobnosti ani neváhali na to, aby prodávali zbytečné (přinejmenším) prostředky ke ztrátě váhy. Ti, kteří chtějí zjistit, jak ztratila váhu Valerie dcera Anna Shulgina, by měla být nejprve zapamatována - dívka nepoužila žádné přísady do potravin.
Jak Anna Shulgin ztratila váhu - dieta a cvičení
Dieta Anny Shulginy je velmi jednoduchá a účinná, ale bez vytrvalosti a vůle je těžké ji udržet. V srdci stravy - zeleninové polévky, saláty a jahody, stejně jako hovězí maso, telecí a kuře. Pitný režim dívky - minerální voda bez plynu a zeleného čaje.
Všechny pokrmy pro jídelní lístek společnosti Anna se zapečetěly nebo dusily. Saláty naplnila rostlinným olejem a citrónovou šťávou. Dívka si navíc dovolila přirozené jogurty - 2-3 ks. v přestávkách mezi základními jídly.
Obrovskou roli v úbytku hmotnosti Anny Shulginy hrála fyzická aktivita. Pracovala tvrdě v tělocvičně a doma, fascinovala jóga. Fyzická aktivita 
Anna používala s břemenem, takže její postava je nápadná atletická fit. Pro maximální efekt, Anna nezapomene na výhody pro postavu sauny a lázně.
Ovšem dokonce ani když dosáhla ohromujícího výsledku, Anna Shulgina tam nekončí. Denně cvičení již není spokojena, a tak se zabývá dvakrát denně. Pokud jde o výživu, někteří odpustky dívka nyní dovolí sama sebe, vyloučení ze stravy pouze ty nejškodlivější pro výrobky číslo.
Abyste se stali tak štíhlými jako Anna Shulgina, měli byste pravděpodobně poslouchat principy, které jí praktikuje: hrát sporty, ale jen kvůli radosti, milovat se více.