Hooponopono a nadváha
Havajská metoda Hooponopono získala popularitu poté, co ji popsal v jedné ze svých knih slavný americký spisovatel Joe Vitale. Metodika je založena na sebeoblíbenosti, přijetí odpovědnosti a čtyři jednoduché fráze, které pomáhají zázračně změnit realitu kolem vás. Hooponopono můžete použít k hubnutí - ale pamatujte, že je to jen jedna část cesty.
Hooponopono a nadváha
Z hlediska Hooponoponu je nadváha negativním programem, který způsobuje, že vaše tělo přetěžuje a zvětší váhu. Chcete-li odstranit program, musíte pracovat především na sebeúcty, lásky k sobě. Hooponopono pro ženy pomáhá vyřešit tento problém snadněji.
Nejprve se snažte vzpomenout, odkdy trpíte nadváhou. V té době jistě ve vašem životě bylo spousta stresových situací, nesnází nebo negativních vnímání . Nejprve se zbavte tohoto starého nákladu - vymažte všechny negativní vzpomínky. Oceňujte svou minulost novým, pozitivním způsobem. Pochopte, že bez ohledu na to, co jste si vybrali z této zkušenosti, zesílili svého ducha, změnili, stali se moudřejšími a pochopili něco nového. Takže nemá smysl opovržení vaší minulosti.
Druhým krokem v korekci hmotnosti je mluvit s vámi, se svým tělem. Řekněte si: "Miluji tě! Líbí se mi tvůj vzhled. Děkuji za to, co máte se mnou. Je mi velmi líto, že jsem nevědomky bránil vaší harmonii. Odpusť mi! ". Tento jednoduchý projev zahrnuje všechny čtyři klíčové fráze metody Hooponopono: "odpusť mi", "Miluji tě", "Je mi to moc líto", "Děkuji vám". Řeknete jim, dáte moc energie a změníte program z negativního na pozitivní. Spřátelejte se s vaším tělem. Naučte se milovat sami, a ne kdy nebudete mít žádný další kilogram.
Systém Hooponopono a postoj k jídlu
Chcete-li najít harmonii, můžete použít meditace Hooponopono pro ženy a pomoci tělu vyrovnávat se s nadváhou, musíte změnit svůj postoj k jídlu. Jídlo není nebezpečí, ale není hlavním zdrojem potěšení. Je to jen palivo pro naše tělo. Děkujeme jídlo za to, že vás vyživuje, dává vám sílu. Vnímá to přesně jako energie, vitalitu.
Učte se, že budete jednat s jídlem s vděčností - jíst pomalu, s koncentrací, cítit chuť. Snažte se soustředit na dary přírody - zeleniny, zelených, plody , protože jsou nám dány shora a oni jsou těmi, které přinášejí našemu tělu maximální užitek. S tímto přístupem můžete rychle snížit váhu a přijít do souladu s vámi.