Pečené s citrónovou omáčkou, smažené v jemném těstíčku nebo vařené v kombinaci s olivami a šťavnatými rajčaty. Seznam pokrmů založených na makruronusu zde nekončí. Jinými slovy, jedná se o hoki rybu, která je nejen náš vzácný host, ale také o výhodách, jejichž škodu víme málo.
Ryba, která byla přezdívána dlouhým ocasem, vypadá velmi podobně jako živitel rodiny, štikozubce. Zvláště pokud kupujete kostru. Tento dravý zástupce hlubin moře nemá prakticky žádné kosti, což nepochybně přispívá k jeho rychlé přípravě.
Pokud jde o živiny, hoki obsahují až 25% jódu. On se podílí na metabolických procesech, urychluje biochemické reakce a ovlivňuje teplotu růstu a neuropsychologický vývoj člověka. Fosfor pomáhá udržovat normální stav kostí i zubů. Železo udržuje lidskou imunitu v normálním stavu. Kromě těchto užitečných látek makrononos obsahuje: mangan, draslík, fluor, hořčíku , vápník, měď, kobalt, chróm. Díky nim se nálada zlepšuje, objeví se peptický duch.
Longtail je personifikace příznivých doplňků stravy. Navíc hoki ryby jsou oceněny svým nízkým obsahem kalorií. Tento produkt s nízkým obsahem bílkovin, téměř bez tuku, ve svých 100 g obsahuje pouze 35 kcal.
Sladké bílé maso s výraznou chutí krevety je nejen možné, ale také by mělo být zahrnuto ve vaší stravě pro ty, kteří dodržují dietní stravu. Koneckonců, kalorií chutný hoki se nemůže radovat.
Škody na MacruronusK dnešnímu dni jako takové neexistují omezení spotřeby masa těchto ryb. Jediná věc je, pokud jste alergičtí na rybí kostru, mořské plody , pak by měl být tento produkt vyřazen.