Gymnastika po spánku v mateřské škole
Mnoho lidí ví, že gymnastika po spánku v mateřské škole je užitečné a nezbytné cvičení. Koneckonců, protože dítě se probudilo, jeho nálada a touha učit se něco nového budou nadále záviset. Obvykle se gymnastika v mateřské škole stráví po dni spánku s hudbou. Zpočátku musí hrát tiše, ale s každým novým hnutím hlasitěji a hlasitěji. Celkový čas gymnastiku dělá 2-4 minuty. Může zahrnovat nejen různé pohyby, ale také dýchací cvičení.
Gymnastický komplex po spánku pro děti
Učitel se adresuje dětem: Probuďte se, goslings. Probuď se, kuřata!
Děti: Zpomalte.
Učitel: Roztáhněte naše křídla.
Děti: Leží na zádech, položí ruce do různých směrů a pomalu je zvedají z těla na hlavu a zpět.
Učitel: Roztáhneme naše křídla směrem k slunci.
Děti: Lehce na zadním tahu se zachází. V tomto případě tělo nevychází.
Učitel: Narovnejme naše tlapy.
Děti: ležet na zádech, zvednout jednu nohu najednou, první nohu a potom druhou nohu.
Učitel: Hledáme semena po stranách.
Děti: Ležou na zádech, otočí hlavou jedním směrem, pak druhým.
Pedagog: Zavoláme naší matce.
Děti: Vstanou a sedí na posteli. V této pozici děti vdechují vzduch nosem a na výdech, který se děje ústy, říkají "ha-ha-ha".
Učitel: Jdeme plavat.
Děti: Vystupte z postele, stočte vedle sebe a v jednom souboru jděte do umyvadla.
Každé cvičení musí být provedeno 2-4 krát. Tento komplex ukazuje základní cvičení, které mohou být použity v gymnastice po spánku v DOW, stejně jako ty části těla, které by měly být zapojeny do ní.
Cílem gymnastiky po spánku je bezbolestně probudit děti, pozitivně a hravě zřídit děti. Koneckonců, s drobky, které jsou v dobrém duchu, je snadnější hrát a sdělit jim něco nového.