Ryby ve fólii v pomalém sporáku
Ryba je velmi užitečná, je to nesporný fakt. A jestliže ji pečeme, pak bude nádobí dvojnásob užitečné, protože mnohem více vitamínů zůstane, kromě toho, že kalorický obsah hotového výrobku bude nižší, protože olej se nepoužívá. Jak vařit ryby ve fólii v pomalém sporáku, přečtěte si níže.
Ryby, pečené ve fólii v pomalém sporáku
Složení:
- malý pstruh - 2 ks;
- sůl;
- citron - 1 ks;
- petržel
Příprava
Moje ryby, čistíme je. Vzhledem k tomu, že rozměry multicookeru jsou omezené, je lepší odříznout hlavu a ocas. Opláchněte kostru solí. V břiše položte plátky citronových a petrželových větviček. Nahoře posypeme citrónovou šťávou. Nechejte stát asi 30 minut. Poté dobře utěsněte rybu ve fólii. Snížíme výsledný balíček do mísy s vícepólovým místem. Nastavíme režim zobrazení "Pečení" a zvolíme čas - 40 minut. Po uplynutí stanovené doby otevřete víčko zařízení, pokud je ryba těsně uzavřena fólií, potom miska s vícematem zůstane zcela čistá - ryby vyjmeme a jemně je rozvineme.
Ryby ve fólii se vařily v pomalém sporáku
Složení:
- losos (filé) - 400 g;
- mrkev - 130 g;
- citron - 1 ks;
- majonéza - 50 g;
- zakysaná smetana - 50 g;
- sůl;
- pepř
Příprava
Spodní část vířivého košového kotlíku je lemována fólií tak, že jsou zakryty boky. Mleté mrkve brousíme hrubou struskou a rovnoměrně roztíráme na fólii. Následně přicházejí prsteny na plátky citronu. A na to položíme filetu z lososa, nakrájíme na porce, osoleme na ochucení a osoleme pepřem. Zakysanou smetanu kombinovanou s majonézou a výslednou omáčku položíme rovnoměrně na ryby. Do nádoby s vícepólovým sporákem nalijte 2 sklenice vody, umístěte koš nahoře, zakryjte ryby fólií a okraje utáhněte. V režimu "Steaming" připravujeme 30 minut. Červená ryba, vařená ve fólii v pomalém sporáku, vychází neuvěřitelně jemná a chutná.
Ryby se bramborami ve fólii v pomalém sporáku
Složení:
- rybí filé - 300 g;
- cibule - 100 g;
- mrkev - 120 g;
- brambory - 250 g;
- sůl;
- koření .
Příprava
Rybí filé nakrájené na malé kousky. Mrák, cibuli a brambory nakrájíme na velké kusy. Ryby kombinujte se zeleninou, sůlmi a přidávejte koření na chuť. Výsledná hmota se nanáší na fólii, složená ve dvou vrstvách, zabalená a umístěná na spodní straně misky s vícepólovým sporákem. V režimu "pečení" budou ryby se zeleninou ve fólii v pomalém sporáku připraveny za 60 minut. Všechny bon appetite!