Strach z temnoty - jak se zbavit fobie?
Lidské strachy mají mnoho odstínů, mezi nimi i strach z temnoty. Chcete se pochlubit, že nikdo nikdy necítil takový pocit, nemůže nikdo. Některá panika spojená s temným předstihem v dětství a rozvinutá imunita chrání člověka v celém životě dospělého, zatímco jiní, kteří se v dospělosti zhoršují, trpí touhou po dlouhou dobu onemocnění.
Strach z temnoty - co to je?
Pocit úzkosti a panický strach s nástupem temnoty, strachem z temnoty. Nejběžnější fóbie dětí a dospělých. Člověk se bojí, že není zklamaný možnými nepředvídatelnými situacemi, které se vyskytnou v případě, že nejsou kryty. Strach z neznámého potlačuje skutečnost, začíná aktivně čerpat v myslích nejrůznějších nepříjemných okolností, zabraňovat mozku, vyděšené osoby, analýzu a pochybnosti o vymyšlených výkresech.
Tam je strach z temnoty v raném věku, děti po dvou letech zažívají podobnou podmínku. Je to krok, který musí každý člověk překonat, úspěšně prošlou fázi strachu, se stává základem, na kterém je postaveno hodnocení dalších životních neštěstí. Reakce rodičů jsou založeny na motivech, se kterými se dítě v budoucnosti potýká s fobií.
Strach z tmy podle Freuda
Ohromující strach z temnoty Sigmund Freud připisoval psychologickému traumatu utrpěnému v dětství. Zdůraznil, že z prostředí a výchovy dítěte závisí, zda se strach projeví v dospělosti. Závažný důvod, po kterém může vzniknout strach z temnoty - Reálné hrozné situace, zažité v noci, zachycené pamětí.
Strach z temnoty - esoterické
Strach z temnoty přichází v dětství. Vzniká u dítěte v okamžiku, kdy dochází k porozumění, že existuje smrt, existují první hádky - existuje neviditelný svět. Tento pocit dětského vědomí se zhoršuje, pokud rodiče neposkytují morální podporu, omezují se na zajištění fyzických potřeb dítěte a nevěnují pozornost stavu mysli.
Pocit strachu, normální ochranná reakce těla, tento reflex je dokonce posedlý zvířaty. Projděte celou noc v neosvětleném pruhu nebo obejděte na ulici "desátou cestu" hlučné společnosti cizinců - zcela oprávněných obav. Strach z temné fobie, pokud - v noci se stane problémem, jít do kuchyně, abyste pili vodu, spát s vypnutými světly. Panický strach z temnoty zbavuje člověka příležitost řídit své vlastní emoce, tělo. Existují změny fyzického stavu těla:
- zrychlená srdeční frekvence;
- tam jsou skoky v krevním tlaku;
- existují žaludeční křeče;
- v těle se otřásá;
- studený pot, zimnice;
- hlas zmizí;
- dochází k ostrému útoku bolesti hlavy;
- svalová slabost se rozvíjí - nohy se stávají "bavlnou";
- je nedostatek vzduchu.
Příčiny strachu z temnoty
Lidská mysl je nakloněna v dospělém životě, aby si uvědomila realitu smrti, což psychologové nazývají hlavním důvodem strachu z temnoty. Neurčitost místa a hodiny takové události vyvolává emoční zkušenosti ve tmě. Při analýze dalších důvodů existuje několik bodů, na jejichž základě vzniká strach z temnoty:
- Genetická predispozice.
- Osamělost.
- Zkušené události.
- Stresující situace.
- Hra představivosti.
- Nejistota.
- Omezená kapacita těla ve tmě - slabá zraková ostrost.
- Nedostatek minerálů, ovlivnění emočního stavu a podpora jeho normálního fungování.
- Hluboké zkušenosti.
Nobofobie - příznaky
Nobofobie paralyzuje vědomí, oslabuje fyzickou sílu. Osoba si uvědomuje, že neexistuje žádná skutečná hrozba, ale úzkost, která vznikla na podvědomí, nemůže být potlačena. Přichází stav pseudo halucinací - fantazie slyší zvuky, kreslí neexistující siluety. Silná osobnost v dětství, self-indulgentní nitropobie, pamatujte si ji v dospělosti, ale nezažijte další zážitky v noci.
Jak se zbavit strachu z temnoty?
Být rukojmí svým podvědomím je nepříjemné. Jak se přestat bát temnoty, pro osobu, která se za takových okolností ocitá jako důležitá otázka. V dětství všechno závisí na rodičích, jejich reakcích na dětskou úzkost. Je nemožné vyděsit "babajkami" v raném věku - motivující zákazy přítomnosti v temnotě bytí schopné ukrást dítě. Vysvětlete staršímu dítěti:
- "Strašidelné příšery" nebo "zlé čarodějnice" jsou jen postavy, vymyšlené a malované podle záměru umělce;
- aby dítě ujistil, že ho rodič spolehlivě ochrání a v případě potřeby přijde k záchraně;
- pokud se problém vyřeší pomocí malého zdroje světla v místnosti, proveďte krok ke schůzce - zapněte noční osvětlení;
- aby se nesměšoval poplach malého muže, aby mu nebyl zbabělý;
- ukázat více lásky a objetí před spaním;
- Zakázat prohlížení animovaných seriálů s jinými světskými hrdiny.
Jak překonat strach z temnoty pro dospělé? Překonání nobobie, která se náhle objevila v dospělosti, je mnohem obtížnější než v dětství. Někdy může pozitivní výsledek jen apelovat na psychoanalytika. Před tak obtížným krokem se můžete pokusit zbavit se strachu z temnoty sami - přejít na pozitivní, věnovat pozornost fyzickému zdraví, úzce příbuznému duševnímu stavu:
- k úpravě stravy (ke zahrnutí více citrusů);
- pít rostlinné tinktury (valerián, máta, matka);
- Nehledejte filmy v televizi s děsivými příběhy.
Pravoslaví o strachu z temnoty
Překonat strach z temnoty je zvládnout posedlosti , inspirující osobu, že je slabý a slabý. Čtení modliteb před spaním a křížové znamení pomáhají překonávat duševní a fyzické slabosti. Strach je nedůvěra k Bohu, strach, že je opuštěn, je zapomenut a to je špatné. Pán pomáhá vypořádat se se všemi starostí, pokud si člověk přeje žít s ním v klidu.