Den pôstu se konají, aby se zbavil nadváhy nebo vyčistil tělo toxinů a nečistot. Den pití piva pomáhá dosáhnout prvního i druhého cíle . Nicméně, pro ztráty hmotnosti takové dny budou muset systematicky trávit.
Co můžeš pít na půstu?
Existuje několik možností, jak pití pít dní. V závislosti na tom bude také vybrána tekutina na pití:
- Pitný den na vodě . Před tímto dnem vykládky je nutné tělo připravit snížením množství spotřebovaného jídla a jeho obsahem kalorií. V den, kdy potřebujete pít asi 2 litry vody.
- Den pít v bujónu . Tento den je vhodný pro ty, kteří sotva trpí půst. Můžete vypít vývar v libovolném množství a jakéhokoli druhu: maso nebo zeleninu, nejlépe bez soli.
- Pít den na kávu . Výživáři nesouhlasí s otázkou, zda je možné pít kávu na půdě. Někteří zástupci této profese přidělují dny na pěstování kávy jako samostatný typ vypouštění. Oni říkají, že v den vykládky můžete pít kávu, ale bez cukru a smetany a ne více než 2 šálky denně. Ve zbytku času můžete pít vodu nebo zelený čaj.
- Den pití na kefír . Obvykle chudé ženy chtějí přesně vědět, kolik jogurtu může být opilý na půst den. Je lépe se řídit vašimi přáními a blahobytem. Kefír by měl být zároveň s nízkým obsahem tuku nebo s nízkým obsahem tuku.
- Pitný den na čerstvém džusu . Pro tento účel, neslazené ovoce . Grapefruit má dobrý účinek na úbytek hmotnosti.
- Pití den na želé . Kissel lze vařit z ovesu, bobulí a ovoce. Nejlepší je trávit taková léta v létě.
- Den na pití mléka . Kombinace mléka a čaje je považována za dobrou volbu pro snížení hmotnosti. Nicméně čaj by měl být kvalitní a slaný.