Sušené rajčat - výhody a škodu
Během podzimního a zimního období máme příležitost užít si tak užitečného ovoce, jako je želva. Jeho vitamínové a minerální složení značně převyšuje složení mnoha dalších druhů ovoce, včetně jablek a banánů, a jeho příznivé vlastnosti mají pozitivní vliv na celé tělo. To je důvod, proč želva, která se také nazývá "ovoce bohů", je žádoucí používat po celý rok: během sezóny - čerstvé a zbytek času - vysušené.
Co je užitečné sušené rajčat?
Příznivé vlastnosti sušených rajčat se úspěšně používají v orientální medicíně. Toto ovoce je cenné kvůli těmto vlastnostem:
- zlepšuje kardiovaskulární systém, činí krevní cévy pružnější, snižuje krevní tlak, zlepšuje krevní oběh;
- přispívá k plné práci trávicího systému, zlepšuje chuť k jídlu;
- má proto protizánětlivé vlastnosti rajčat užitečné při onemocnění dýchacích cest;
- použití sušené rajčatové se také projevuje v boji proti rakovině, takže ovoce je užitečné jako preventivní a léčba rakoviny;
- má antiseptické vlastnosti, s vnějším použitím zlepšuje hojení ran;
- obsah antioxidantů v tomto sušeném ovoci přispívá k odstranění volných radikálů a prodlužuje mládí kůže;
- kvůli vysokému obsahu kyseliny askorbové, sušená rajčatová jablka je v případě potřeby nezbytná pro zvýšení obranyschopnosti těla;
- pečuje o zdraví očí, zlepšuje zrak.
Poškození sušených rajčat
Sušená rajčatová rajčatka může být vedle svých přínosů rovněž škodlivá, pokud se k těmto doporučením nedržíte:
- plod nesmí být konzumován lidmi s anémií, neboť zabraňuje absorpci železa;
- sušená rajčata je špatně kombinována s mlékem, takže tyto produkty musí být spotřebovány s mezerou za hodinu;
- sušené ovoce by se mělo řídit až po jídle, protože může dráždit stěny žaludku;
- diabetici mohou jíst sušené rajčata pouze v malých množstvích.
Sušená rajčatová strava
Sušená rajčatová má mnoho užitečných vlastností, ale během výživy by mělo být toto ovoce pečlivě konzumováno kvůli vysokému obsahu kalorií. 100 g sušené ovoce obsahuje více než 270 kalorií, na rozdíl od čerstvého ovoce, ve kterém přibližně 55 kalorií. Někteří odborníci na výživu během stravy naznačují nahrazení večeře za sušené rajčat. Nicméně, aby nedošlo k získání dalších kalorií, můžete jíst jen 1-2 suché ovoce najednou.