Používá grapefruit tuky?
Dnes se grapefruit vůbec nepovažuje za exotické ovoce, lze ho koupit téměř v každém stáji. Poptávka vytváří nabídku a od té doby, co se na všech pultech setkáváme, je jeho popularita na špičce. Proč vznikla láska grapefruitu, spaluje tuky grapefruit , a odkud pochází, o tom všem.
Tajemný původ
Grapefruity nejsou divoké. Existují dvě hypotézy o vzhledu hořáku na tuky z grapefruitu. Možná vznikla jako mutovaná citrusová ledvina. Kromě toho by to mohlo být ovocem něčího kříže. Co se týče jména, v XVII-XVIII století bylo nazýváno "zakázaným ovocem". Toto jméno však nepřispělo k obchodu s obchodníky a přejmenovali na grapefruity "zakázaného ovoce", tedy ovoce rostoucí v klastrech.
Složení
Grapefruit obsahuje denní dávku vitamínu C, vitamínů D, A, PP, stejně jako draslíku, vápníku vápníku. To je důvod, proč grapefruit zvládne anémii a také nás chrání v zimě před infekcemi a viry. V grapefruitu můžete jíst vše s přínosy pro zdraví: kosti mají antiseptický a antifungální účinek, kůra posiluje krevní cévy a hořké žíly, které mimochodem mnohé uvolňují, obsahují maximum užitečných látek, a to těch, které způsobují, že ovoce hořící grapefruity tukem.
Grapefruit spaluje tuky díky dvěma látkám:
- naringin;
- inositol.
Naringin je zdrojem hořkého grapefruitu. Aktivuje se metabolismus , odstraňte tuky z těla, vyčistěte krevní cévy. Čím je grapefruit červenější, tím víc obsahuje, a proto je hořčí a užitečnější jako choleretikum.
Inositol je přírodní tukový hořák, který říká játrech, že využívají tuky a nezačleňují uhlohydráty na tuky. Současně zvyšuje sekreci inzulínu, což snižuje hladinu cukru v krvi a zabraňuje vzniku touhy jíst něco sladkého.
O tom, kolik tuku hoří grapefruit, stále tvrdí. Někteří odborníci na výživu se domnívají, že není hoden založení na stravě, přestože uznávají prospěšné vlastnosti, které jsou v tomto "zakázaném ovoci" skryty. Jiní naopak doporučují konzumovat půl grapefruitu před jídlem, abyste nejen snížili chuť k jídlu a jíst méně na oběd, dáváte signál žaludku k produkci kyseliny, slinné žlázy začnou proces salivace a trávení jistě urychlí.
Proti celulitidě
To však není všech výhod grapefruitu při snižování hmotnosti. Pokud se obáváte vzhledu celulitidy nebo se snažíte bojovat proti této "epidemii", doporučujeme masáž problémových oblastí pomocí grapefruitového oleje. Tónuje kůži, dělá ji elastickou a hlavně dokonale vyživuje nejdůležitější vitamíny pro spalování podkožního tuku. Navíc v boji proti celulitidě nebrání optimistický postoj a grapefruitový olej se vyrovnává s blues.
Grapefruitový koktejl
Pokud se rozhodnete jít na grapefruitovou dietu, zorganizovat den pôstu nebo prostě obdivovat toto ovoce, doporučujeme zkusit koktejl na spalování tuků z grapefruitu.
Složení:
- grapefruit;
- oranžová;
- banán;
- led
Vaření
Stlačte džus z grapefruitu a pomeranče, nakrájejte banán na kusy a vše vložte spolu s ledem do mixéru. Beat, nalijte do sklenice, ozdobte plátkem grapefruitu. Užijte si!
Kontraindikace
Navzdory výhodám, nemůžete udělat bez kontraindikací:
- jakékoli nemoci trávicího traktu;
- onemocnění ledvin, jater a žlučníku;
- spotřebu během těhotenství;
- v kombinaci s jakoukoliv léčbou.