Hot Pepper Dieta
Ztratili jste naději, že ztratíte váhu? Potom vám tento článek pomůže. Ne každý ví, že horké papriky jsou skvělý způsob, jak zhubnout rychle. Řekněme o všech druzích "ostré" diety podrobněji.
Hot Pepper Slimming
Nejprve se zaměříme na to, proč je dieta na horkém pepři tak účinná a často se používá. Tento produkt obsahuje speciální látku - kapsaicin, který je přírodním zpomalujícím činidlem pro růst živých buněk těla. Navíc každodenní užívání velkých množství akutní pomáhá zlepšit metabolismus - přirozené spalování tělesných tukových buněk. Je však nutné dodržovat zvláštní dietu.
Pepřová dieta
Pokud se rozhodnete pro "pikantní" dietu, měli byste velmi pečlivě sledovat každodenní stravu, která kromě pepře (1 lžička) by měla obsahovat následující produkty:
- velké množství zeleniny;
- vařené kuřecí prsa (250 g);
- bobuloviny a ovoce (500 g);
- žitný chléb (50 g);
- med (10 g);
- odstředěné mléko nebo kefír (2 šálky);
- vařené kuřecí vejce (1 krát za 2 dny);
- minerální voda, čaj, káva.
Samozřejmě, celý obsah pepře by neměl být v jedné misce. Dá se distribuovat po celém denním přídělu, například přidávat kuřecí koření, sezonit zeleninový salát nebo dělat příchuť přílohy více pikantní.
Strava: kefír, skořice, pepř, zázvor
"Akutní" strava může být nejen ve formě celé stravy, ale také ve formě dodatku ke standardnímu rozvrhu speciálních "ostrých" koktejlů. K přípravě je potřeba:
- sklenice nízkotučného kefíru;
- 1/4 lžičky skořice;
- 1/2 lžičky zemní zázvor;
- špetka červeného pepře.
Všechno to musí být důkladně promícháno. Pro tyto účely je lepší použít mixér.
Trvání "akutní stravy" by nemělo přesáhnout sedm dní. Kromě toho jej můžete opakovat ne více než jednou za 2 měsíce. Dieta je také zakázána u lidí s gastritidou, vředy, pankreatitidou, diabetem. V každém případě, než se rozhodnete o této dietě, poraďte se s lékařem!
Dieta na paprice
Dalším populárním druhem stravy je dieta z pečeného pečeného pečiva. Zde se berou jako oči zelenina a ovoce, které zlepšují trávení a eliminaci toxinů z těla. Kromě toho tento druh stravy 
pomáhá posílit imunitní systém. Dieta stravy je následující:
V první den - zelenina (základ - bulharský pepř) a plody . Celková hmotnost zeleniny nepřesahuje 1 kg.
Druhý den - bulharský pepř + ovoce (nejvýše 1 kg).
Třetí - čtvrtý den - 1 vejce, 300 g zeleniny, 300 g ovoce.
Pátý - sedmý den - 1 kg zeleniny a ovoce, 200 g vařeného masa (lepší než kuřecí maso). Můžete přidat kefír s nízkým obsahem tuku nebo jogurt.
Druhý týden je opakování prvního.