Strava na rajčatové šťávě

Rajčatová šťáva je oblíbeným dietetickým nápojem. Jeho prioritou spočívá v tom, že se těm, kteří chtějí zhubnout, doporučuje častěji než kterýkoli jiný nápoj. Výhody stravy na rajčatové šťávě jsou mnohé. Nejprve obsahují rajčata vitamíny C , B, karoteny, aminokyseliny, draslík, hořčík, antioxidanty. Zadruhé, tím, že z čerstvých rajčat vyjdete, nezvýšíte hladinu cukru v krvi, stejně jako u nějaké ovocné šťávy, což znamená, že nebudete mít náhlé hlady vlka. A za třetí, rajčatový džus dokonale stimuluje trávicí trakt - odstraňuje zbytky nezpracovaných potravin z střev, aktivuje pohyblivost a zrychluje trávicí proces v žaludku tím, že zvyšuje kyselost.

Navíc existuje mnoho variací konzumace rajčatového džusu během stravy.

Kefír a rajčatová šťáva

Tyto dva produkty se často nacházejí v nabídce různých diet. Například následující verze stravy na kefír a rajčatové šťávy:

1 sklenici rajčatové šťávy;
2 žitné žemle;
1 litr kefír.

Pít a džus na snídani a po celý den pijete jogurt. Navíc dovolil vodu, čaj bez cukru v libovolném množství.

Jedná se o dvoudenní výdej stravy, během které se můžete buď připravit na přechod na nízkokalorickou stravu, nebo prostě ztratit několik centimetrů před důležitou událostí.

Účinná strava

Další možností je strava na rýži a rajčatové šťávě. Tato strava se používá ve světě kina, aby se rychle zbavila sotva viditelné nadměrné hmotnosti před natáčením.

Na tomto půstu můžete konzumovat rajčatový džus a rýži bez soli v žádném množství. Navíc je důležité, aby byla rýže hnědá - je to jak příznivější, tak i méně kalorická.

Pokud se nechcete omezit na jednu půst den , dieta herce může pokračovat:

2 dny - tvaroh a kefír;
3 den - krůta a čaj;
4. den - sýr a červené víno (lze nahradit pomerančovým džusem).

V každém ze čtyř dnů můžete jíst neomezený počet výše uvedených produktů.

Dieta na pohanky a rajčatové šťávě

A poslední možnost, pokud mohu říci tak, je nejvíce vyvážená - pohanková strava s rajčatovou šťávou. Pohanka obsahuje hodně bílkovin, takže špatná výživa nebude mít tak zničující vliv na vaše svaly.

Každý den, po dobu 5 dnů, budete jíst pohanky v jakémkoliv množství. Potřebujete vařit krupice ve vodě a nemůžete přidávat cukr ani sůl, nebo cokoli jiného. Každý den musíte vypít alespoň jeden litr rajčatové šťávy, můžete si mezi jídly umýt pohankou nebo pít. Večeře by měla být před 18:00.