Strava na vejcích
V poslední době je nesmírně módní "sedět" na různých původních dietách a stravování na vejcích je nyní velmi populární. "Vejcový systém výživy" má spoustu výhod - je k dispozici všem a tělo přijímá spoustu užitečných látek, které tolik potřebuje a neobtěžuje pocit hladovosti, a to z toho trpí ti, kteří ztrácejí váhu s mono-diety. Vejce - produkt je velmi výživný, takže pocit nasycení přichází dostatečně rychle a po dlouhou dobu.
Strava na vařených vejcích má však i některé nevýhody: velké množství vajec ve stravě poškozuje ledviny a pankreas, takže lidé, kteří mají problémy s prací těchto orgánů, by měli s pomocí některých jiných stravy zhubnout.
Zásady stravy s kuřecími vejci a menuHlavním principem je - musíte dodržet dietu, pouze v tomto případě bude možné odstranit 7 kg. za dva týdny. Nemůžete pít kávu, občerstvení a z tekutin je povoleno pouze voda a zelený čaj .
Snídaně jsou vždy stejné - je to polovina grapefruitu a jedna nebo dvě vejce.
Níže je nabídka po dobu dvou týdnů:
Pondělí : tři odpoledne, ve večerních hodinách kuře vařené.
Úterý : Šťastné kuře, okurkový salát, mrkev, rajčata, na večeře vejce (můžete mít dvě) s toasty.
Středa : toast, tvaroh, salát s rajčaty na oběd, maso ve večerních hodinách.
Čtyři g: tři ovoce odpoledne, večer - maso a salát.
Pátek : zelenina, pár vejcí odpoledne, ryby, grapefruity a šalát ve večerních hodinách.
Sobota : tři ovoce na oběd, maso se zeleninou ve večerních hodinách.
Neděle : maso, grapefruit, odpoledne zelenina, ve večerních hodinách vařená nebo surová zelenina.
Pondělí : salát a maso odpoledne, dvě vejce, grapefruit, zelenina ve večerních hodinách.
Úterní nabídka je shodná s předchozím.
Středa : okurky a vařené maso odpoledne, zeleninový salát, dvě vejce, grapefruit.
Čtvrtek : tvaroh, dvě vejce, zelenina jako denní jídlo, dvě vejce na večeři.
Pátek : v odpoledních hodinách vařené ryby, dvě vejce ve večerních hodinách.
Sobota : maso, grapefruit, odpolední rajčata, vejce večer.
Neděle : kuřecí a kuřecí zeleniny , grapefruit, rajčata - jedná se jak o večeři, tak o oběd.
Stravování nemůže být zaměněno, ale alternativou k takové stravě může být strava na křepelčích vejcích, kde místo jednoho kuřecího vejce by měla být vzata pět křepelčích.