Dieta Laima Vaikule
Věčně mladá a energická zpěvačka Laima Vaikuleová je známá nejen svým jasným hlasem, ale také její krásnou postavou, která jí umožňuje vypadat mnohem mladší než její věk. Jak sama přiznává zpěvačka, její tajemství spočívá v tom, že si často připravuje stravu, kromě toho, že praktikuje optimální stravu. Miniaturní herečka váží pouhých 47 kilogramů - ve skutečnosti, kdykoli se šípka šíří, Lyme se přepne na optimální výživu pro ztrátu hmotnosti, kterou vyvinula osobně.
Lime Vaikule Diet: Expresní metoda
Jak přiznává umělec, kdykoli uvidí, že se začala zotavovat, připravuje se na sebe dva až tři dny mokrého hladování: to znamená, že odmítá jídlo a přechází na vodu, čerstvě vymačkané šťávy a čaj bez cukru. Během této doby dochází k detoxikaci těla: všechny toxiny a strusky opouštějí tělo a tělo vnímá následnou stravu mnohem lépe, pokud je stále požadováno.
Samozřejmě to není v žádném případě optimální strava a ztráta velkého množství nadváhy za 2-3 dny nebude fungovat. Tato technika je vhodná pro ty případy, kdy jste nedávno získali několik kilogramů a chcete je zbavit. Tato metoda však dává výsledky, které nebudou trvat dlouhou dobu, pokud nebudete přecházet na správnou výživu nebo delší a vyváženou stravu. Prodloužení půstu je přísně zakázáno - to lze provádět pouze pod dohledem lékaře a nikoli každého.
Laima Vaikule strava po devět dní
Ve skutečnosti je vajíčková strava navržena na devět dní, během kterých můžete ztratit 3-4 kilogramy, podle toho, kolik váhy máte. Lyme sama v rozhovoru prohlásila, že pro ni osobně jsou přidané čtyři kilogramy hodně a je velmi obtížné tuto částku ztratit s malou hmotností: je to téměř 10% z celkové tělesné hmotnosti! Osobě, která váží 100 kg, je mnohem snazší ztrácet stejné množství kilogramů, protože pro něj je méně než 5% hmotnosti.
Celý systém hubnutí zpěváka je založen na skutečnosti, že za 9 dní ztrácíte váhu, musíte projít třemi cykly, během nichž se bude systém trochu lišit. V každém období budete mít možnost jíst pouze jeden typ produktu. Ve své podstatě je dieta Laima Vaikule monodietovým komplexem. Tím se dosáhne rychlého úbytku hmotnosti, ale tělo neobdrží všechny potřebné minerály a stopové prvky. Důrazně se doporučuje užívat komplex vitamínů a minerálů po celou dobu stravování!
Takže zvážit nabídku:
- Období od prvního do třetího dne včetně . V této době je dovoleno jíst pouze vařenou rýži. Současně je bílá rýže přísně zakázána - vyvolává zácpu z zácpy, protože je zcela opuštěna vláknem kvůli opakovanému čištění. Doporučuje se používat pouze hnědou nebo divokou černou rýži, která obsahuje všechny potřebné prvky. Lime Vaikule preferuje hnědou rýži, která jí bez soli a oleje s aromatickými bylinkami nebo sójovou omáčkou. Doporučuje se jíst 5-6 krát denně v malých porcích.
- Období od čtvrtého do šestého dne včetně . Toto období je velmi obtížné pro kreativní lidi a lidi duševní práce, protože je předepsáno používat pouze čisté bílkoviny - vařené kuřecí prsa. Jeho chuť si můžete rozmyslet jen s bylinkami a sójovou omáčkou.
- Období od sedmého do devátého dne včetně . Ve srovnání s tím, co jste již prošli, je toto období nejsnadnější. Je možné jíst neomezené jablka jakéhokoli druhu v něm.
Nezapomeňte, že pro správný metabolismus těla vyžaduje velké množství tekutiny. Půl hodiny před každým jídlem napijte sklenici vody a ujistěte se, že její celková dávka je nejméně dva litry denně.