Fitness Diety

Dieta pro onemocnění štítné žlázy

Dieta pro onemocnění štítné žlázy je nezbytná, protože umožňuje tělu fungovat správně, i když trpí tak důležitým orgánem. V tomto náročném úkolu vám pomůže seznam potravin s vysokým obsahem jódu, které by nyní měly být základem vašeho nutričního systému. Štítná žláza umožňuje takové skupiny potravin:

  1. Mořské plody - chobotnice, mořská kala, mořské ryby (kromě této a tresky jater).
  2. Proteinové výrobky - maso, sýr, tvaroh, mléko, vejce.
  3. Zelenina - okurky, rajčata, zelí, lilky, brambory, česnek, ředkvičky, hlávkový salát, řepa, mrkev, špenát, cibule.
  4. Plody - zejména rajčata, slivky, rybíz, datumy, černé chokeberry, jablka, třešně.
  5. Obiloviny jsou pohanka a proso.

Tím, že vaše dieta s onemocněním štítné žlázy z těchto skupin potravin, nemůžete poškodit tělo.

Dieta pro onemocnění štítné žlázy: zákazy

Abyste účinně udržovali své zdraví, je třeba, aby stravování štítné žlázy takovéto škodlivé produkty vyloučilo:

  • potraviny s vysokým obsahem cukru - dort, bonbóny, koláče, marmelády, džusy;
  • výrobky z oloupaných otrub - kukuřičné vločky, bílá rýže, veškeré bílé moučné výrobky včetně bílého chleba;
    • štítné žlázy
  • masové maso a uzené potraviny, výrobky s chemikáliemi - klobásy, klobásy, sušené vepřové maso atd .;
  • veškeré koření, koření, omáčky a marinády;
  • příliš slané potraviny a sůl obecně;
  • káva, čaj a alkohol, zvláště silné;
  • všechny druhy konzervovaných potravin;
  • margaríny.

Tímto způsobem se nejen přiblížíte k správné výživě, ale také umožníte tělu pracovat klidně, bez zbytečného stresu a obnovovat nemocné orgány mnohem účinněji, než když je udeříte po raně. Zvykněte si na takovou dietu postupně.