Třetí krevní skupina se objevila jako důsledek přemístění a míchání velkého počtu lidí různých ras. Populace s touto krevní skupinou je 21%. Vyznačují se trpělivostí, flexibilitou, vysokou tolerancí vůči stresu. Mají silnou imunitu, dobré zdraví, které by měly být skutečnými nomády, kteří jsou zvyklí na život "na kolech".
Strava pro třetí krevní skupinu je nejsnadnější. Můžete jíst maso (kromě drůbeže a vepřového masa), mléčné výrobky (s výhodou bez tuku), obiloviny (pohanka, kukuřice ve velmi omezeném množství), luštěniny, ryby, ovoce a zeleninu (s výjimkou rajčat a dýní). Pít lépe bylinné čaje, nesladené šťávy. Někdy můžete vypít černý čaj, pivo, červené víno.
Ti, kteří chtějí zhubnout ve stravě pro třetí krevní skupinu, by měli vyloučit mořské plody, vepřové maso, kuřecí maso a zvěř, cukr ze stravy. Zvláštní pozornost je třeba věnovat pšeničnému produktu, protože reakce organismu na pšeničný lepek zpomaluje metabolismus. To vede k poklesu výsledku stravy.
Pro 3 krevní skupiny jsou velmi užitečné byliny a saláty, vejce. Doporučuje se užívat přísady hořčíku a lecitinu. Dieta pro třetí krevní skupinu je vhodná pro lidi s pozitivními i negativními rhesusovými faktory.