Pálení žáhy

Pálení žáhy (gastroesofageální refluxní choroba) je chronické onemocnění způsobené abnormálním refluxem žaludečního obsahu do jícnu. Toto je rozšířené onemocnění trávicího systému s dlouhým průběhem, stejně jako život ohrožující následky. Pálení žáhy postihuje organismy, dospělé i děti, a dokonce i děti. Je velmi důležité znát příznaky pálení žáhy, aby bylo možné předčasně zabránit záchvatům. Příčiny pádu záhy mohou být následující: příliš tlusté a kořeněné potraviny, nemoci trávicího traktu, nervové pocity, těhotenství. Dieta pro pálení žáhy pomáhá přizpůsobit práci ventilu, který se nachází mezi jícnem a žaludkem, a také upravovat práci střeva.

Základní chování při pálení žáhy

Především je nutné dodržovat hlavní pravidlo pro pálení žáhy - nepokojte se okamžitě po jídle. V poloze na levé straně může obsah žaludku snadno překonat bariéru a vstoupit do jícnu. Doporučuje se udržovat rovnou polohu těla po jídle 1-1,5 hodiny. Pokud chcete lehnout, pak si lehněte a položte hlavu na vysoký zvýšený polštář asi 15 cm, pak bude tělo ve vyvýšeném stavu a nebude mít žádné problémy s podporou jídla v těle. Také se po jídle neopírejte příliš nízko, tato činnost může také způsobit pálení žáhy.

Některé léky mohou obsahovat látky, které dráždí žaludek, například kyselina acetylsalicylová. Takové léky by měly být užívány po jídle. Také některé léky, které zmírňují příznaky pálení žáhy, mohou způsobit zácpu a vyluhování vápníku z těla. Časté užívání těchto léků bez lékařského předpisu se nedoporučuje.

Příznaky pálení žáhy jsou zvýrazněny kouřením. Doporučuje se minimalizovat počet kouření cigaret na minimum a je lepší přestat kouřit úplně. Pravidelné pálení žáhy vede k onemocnění gastrointestinálního traktu a kouření tyto nemoci zvyšuje.

Úzkost, stres a úzkost přispívají k výskytu pravidelného pálení žáhy a zvyšují její příznaky. To bylo také poznamenal, že lidé, kteří často cítí strach a úzkost častěji než jiní trpí pálení žáhy.

Chcete-li rychle odstranit záchvaty pálení žáhy, lékaři doporučují konzumovat mléko i sódu na pečení. Tyto produkty však stimulují tvorbu žaludeční kyseliny, což zhoršuje refluxní onemocnění.

Menu pro průjem pálení žáhy

Dieta pro pálení žáhy by měla být bohatá na komplexní sacharidy. Komplexní sacharidy se nacházejí v bílém chlebu, těstovinách a rýži. Mají schopnost regulovat produkci žaludeční kyseliny a pomáhají předcházet pálení žáhy.

Jezte během stravy by měl být 6krát denně, rozdělit snídani, oběd a večeři na polovinu. Je třeba pomalu a pečlivě žvýkat jídlo. Jedno jídlo by mělo trvat nejméně 20 minut, aby byla zajištěna správná asimilace živin Меню диеты при изжоге potraviny

Během výživy je zakázáno používat takové produkty jako: cukr, alkohol, káva, čokoláda. Nabídka stravy pro pálení žáhy nesmí obsahovat mastné, slané a kořeněné pokrmy.

Dodržování správné stravy pomůže předcházet pálení žáhy. Dieta by měla být potraviny, které mají vysoký obsah bílkovin a mají nízký obsah škrobu a cukru. Nesprávná strava vede k metabolickým poruchám, které mohou později vést k nárůstu hmotnosti nebo dokonce k obezitě.

Nejlepší štěstí!