Dieta pro artrózu - jak se zbavit nemoci pomocí správné výživy?
Správná výživa je vždy jednou ze složek zdraví. U některých onemocnění lékaři doporučují použití speciálních diet, které podporují rychlé zotavení nebo zlepšení zdraví. Taková onemocnění zahrnují artrózu, při které se doporučuje speciální nabídka. Terapeutická strava pro artrózu má pozitivní vliv na stav těla a pomáhá překonat onemocnění a snižuje její destruktivní účinek na minimum.
Správná výživa s osteoartritidou
Dieta, která tělu dodává potřebné a dostatečné množství energie, je vyvážená a rozmanitá. Nezapomeňte vzít v úvahu obecný stav pacienta a rysy nemoci. Hlavní požadavek: potraviny pro artritidu a artrózu klouby by měly být nasyceny živinami a vlhkostí, což zabraňuje osifikaci kloubních kloubů a umožňuje dosažení větší mobility a snížení prahu bolesti.
Co můžete jíst společnou artrózou?
Chcete-li maximalizovat proces hojení, musíte vědět, co můžete jíst s osteoartrózou, a co byste se měli zdržet jídla. Seznam produktů, které jsou povoleny pro terapeutickou výživu, je poměrně široký, což vám umožňuje plně se stravovat v průběhu léčby a zajistit potřebu životně důležitých látek. Dieta pro artrózu doporučuje:
- Turecko nebo kuřecí maso, saturace těla bílkovinami;
- mořské mastné ryby, bohaté na omega-3;
- čerstvé zeleniny a mléčné výrobky, které poskytují příjem vápníku;
- všechny druhy ořechů, lněného semínka a oleje, které jsou bohaté na vitamín E;
- obiloviny a žitný chléb - zdroje sacharidů;
- přírodní džusy, zelenina a ovoce, které dodávají tělu vitamíny;
- strukoviny bohaté na rostlinné bílkoviny;
- máslo - dodavatel tuků.
Co není možné jíst společnou artrózou?
Existuje také seznam, jehož znalost umožňuje pochopit, co by nemělo být v případě artrózy. Neprodukují prospěch, nepřispívají ke zlepšení stavu pacienta a jsou zdrojem "rychlých sacharidů", jejichž spotřeba vede k nárůstu hmotnosti a zhoršení nemoci. Pro zrychlení zotavení je nutné z diety vyloučit:
- veškeré smetanové pečivo, včetně koláčů a pečiva;
- buchty a sušenky;
- čerstvě upečený pšeničný chléb;
- zmrzlina a dezerty z plnotučného mléka a smetany;
- výrobky s čokoládovou příchutí;
- výrobky pro rychlé občerstvení;
- slané ořechy, hranolky, sušenky, krutony;
- sladká soda;
- silné nápoje (čaj a káva);
- pikantní koření a omáčky, zejména majonéza;
- sůl a uzené maso;
- mastné mléčné výrobky;
- alkohol jakékoli síly.
Dieta pro artritidu kloubů
Dietní strava není lékem, ale může mít příznivý účinek na účinnost léčby a urychlit proces obnovy, protože zajišťuje příjem vitálních látek, chrání před agresivními účinky ostatních, tím, že eliminuje veškeré nepotřebné menu. Výživa pro osteoartritidu zahrnuje poskytnutí těla všemi potřebnými vitamíny a mikroživinami.
Artrozní dietní menu
Široká škála produktů, které jsou součástí seznamu povolených pro výživu proti artróze, umožňuje provádět řadu nabídek, které navzdory omezením poskytnou aktivitu, naplní energií a zvýší pozitivní dopad souboru opatření zaměřených na léčbu onemocnění a časné oživení. Potrava pro artrózu kloubů znamená fragmentaci a poskytuje následující menu:
- ihned po výstupu byste měli pít sklenici čisté vody v malých džbáních, pak - čerstvě vymačkaná oranžová nebo jablka z granátového jablka;
- snídaně (20-30 minut po příjmu šťávy): kachny vařené na vodě s malým množstvím másla, tvaroh, kyselé mléčné výrobky, sýřeniny, měkké vařené vejce, míchaná vejce, zelený čaj, krekry;
- druhá snídaně: ovoce, mléčné výrobky, ořechy;
- večeře: polévky zeleniny a obilovin, parní maso, vařené nebo pečené ryby, zeleninové saláty a dušená masa, dušená zelenina;
- občerstvení: ovoce, ovocné nápoje, želé, želé, pěny s krekry, suché sušenky nebo chléb;
- zeleninové saláty, dušená masa, dušená zelenina, pokrmy z tvarohu; slabý čaj
Mohu hladovět za artrózu?
Otázka nalačno s artrózou závisí přímo na hmotnosti pacienta. Je-li zjištěn jeho nadbytek, lékař zpravidla doporučuje jeho snížení, což přinese úlevu a sníží bolesti kloubů. V tomto případě nejčastěji nehovoříme o tvrdém hladovění, ale o stravě: omezení příjmu některých potravin a snížení velikosti porcí. Lékařské hladování pro artrózu se provádí pod dohledem ošetřujícího lékaře. V některých případech je obecně přísně zakázáno.
Mohu pít s artrózou?
Otázka pití, když je nemocná, je vidět ve dvou aspektech: pokud jde o pitnou vodu; na příjem jiných tekutin, včetně alkoholu. Běžná voda pro artrózu musí být opitá! V opačném případě jsou kosti křehčí a vazivová tkáň je "vápna", což vede k poklesu pohyblivosti kloubů a jejich deformace. Chcete-li těleso nasávat denně vlhkostí, musíte vypít 2 až 3 litry vody.
Pokud mluvíme o alkoholických nápojích, nedoporučujeme je používat. Artroza a alkohol jsou neslučitelné a zakázané při užívání léků, které mohou být neslučitelné s alkoholem. S ohledem na alkoholické tinktury z hlohu , bažin marshmallow, komfrey, nejčastěji se používají pro venkovní použití a nemají významný negativní účinek.