V tomto článku budeme hovořit o stravě balerinek. Dieta je velmi snadná a poměrně účinná. Při dodržování určitých pravidel výživy můžete nejen zhubnout, ale také neustále udržovat tělo v dobré kondici. Neexistují žádné zvláštní časové limity pro diety a pro některé lidi se stravování tanečníků stane životním stylem vůbec.
Všechno je velmi jednoduché, je nutné dodržovat zásadu: 1 část jídla je rozdělena na dvě recepce. Polévky je třeba konzumovat odděleně od zbytku jídla a maso a ryby nelze jíst spolu, protože bílkoviny v nich jsou různé. Pokud jsou mléčné výrobky, pak pouze s minimálním obsahem tuku, pokud možno domácími. Majonéza je přísně zakázána, pouze vlastní vaření, bez žloutků a soli.
Použití soli je nepřijatelné, nahrazuje se kořením nebo sójovou omáčkou, přidává se pouze po vaření a v omezeném množství.
Den můžete vypít až 2 litry ne-uhličité minerální vody. Během jídla nemůžete pít vodu ani půl hodiny před jídlem, ani hodinu po něm.