Fitness Diety

Celerská polévka

Celer je známý pro své prospěšné vlastnosti z dávných dob. Nedávno, různé chudé recepty s jeho použitím získaly obrovskou popularitu. Zvláštní pozornost si zaslouží dietu "Polévka celeru". Díky tomu budete moci vyměnit až 10 kg za měsíc. Neexistují žádná omezení týkající se množství polévky, ale přesto se snažte nepřestávat, navíc můžete jíst různé druhy zeleniny a plody .

Zelenina, která je součástí polévky pro úbytek hmotnosti, nejenže poskytne jedinečnou chuť pokrmu, pomůže při potírání nadbytečných kilogramů, ale postará se o stav kůže. Každá osoba má vůči této zelenině jiný postoj, ale výsledek získaný na konci stravy stojí za to. Existuje obrovský počet receptů na vaření prvních jídel na základě této zeleniny.

Tučné polévky na spalování tuků

Spalování tuku z tuku

Složení:

  • celer (stonky) - 1 svazek;
  • Bulharská paprika - 2 kusy;
  • malé zelí - 1 ks;
  • cibule - 5 ks;
  • rajčata - 3 ks.

Příprava

Nakrájená zelenina nalijte tekutinu a 15 minut. Vařte nad vysokým teplem. Poté, co uplyne čas, snížíme ohně a dokončíme zeleninu, dokud nebude hotová.

Těstovinová polévka s celerem

Složení:

  • celer kořen - 200 g;
  • karfiol - 250 g;
  • mrkev - 200 g;
  • bílá kapusta - 500 g;
  • rajčata - 200 g;
  • česnek - 15 g;
  • rajské pyré - 250 g;
  • olej (olivový nebo zeleninový) - 1 polévková lžíce. lžíce;
  • greeny - na chuť.

Příprava

Květák rozložený do květenství a nakrájené zeleniny, přidáme do vody a vaříme na nízkém ohni. Koření (česnek a zelenina) ponořený do vody před koncem vaření, aby zanechal příjemnou vůni, která při vaření zmizí.

Celer polévka má nulový obsah kalorií, ale to není všechno její výhody, je také velmi užitečné, protože velkého počtu zeleniny, které jsou obsaženy v receptu. Kromě toho, pokud se vám podaří vydržet všechna omezení týkající se stravy (odmítnutí tuku, mouky, sladké, slané a uzené), nemůžete se obávat, že se kilogramy vrátí zpět. Ztráta hmotnosti na celeru polévku může být, pokud se stále zabývat sporty.

Dietní celerová polévka

Pro změnu stravy můžete připravit následující pokrm.

Složení:

  • stonka celeru - 3 kusy;
    • spalování tuku z celeru
  • cibule - 3 ks;
  • rajčata - 4 ks;
  • zelí - 1 hlava;
  • pepř - 3 ks;
  • mrkev - 1 kus;
  • zelené.

Příprava

V tomto receptu řekněme vývar uvařený v libovém masa. Nakrájená zelenina se vaří, pak se rozemele v mixéru na požadovanou konzistenci.