Fitness Diety

Cukrová výživa

Pokud musíte naléhavě odhodit 3-5 kilo navíc, aniž byste popírali jídlo, věnujte pozornost tomuto článku. Bude to otázka stravy s okurem pro hubnutí.

Okurky proti nadměrné hmotnosti

Pravidlo je, že okurky jsou určeny na 5-7 dní. Během tohoto období se tělo rozpadne s 3-7 kilo navíc. Stejně jako všechny rychlé diety, okurka má své klady i zápory.

V okurkách diety hodně kontraindikací, protože to je docela těžký druh ztráty hmotnosti. Taková strava je kontraindikována, pokud existují problémy s gastrointestinálním traktem, onemocněním ledvin a urolitiázou. Tento způsob ztráty hmotnosti by měl být vyloučen během menstruace, nachlazení a oslabení imunitu . Dokonce i když jste zcela zdravá osoba, během okurky stravy je třeba vzít komplex vitamínů a minerálů, stejně jako být pozorován výživou.

Výhody lze považovat za rychlou ztrátu hmotnosti a nepřítomnost omezení množství stravy.

Cucumber dieta Ksenia Borodina

Ksyusha Borodina je veřejná dívka. A pro mnoho fanoušků skutečnost, že televizní moderátor rychle ztratil další kilo po narození, nezůstal bez povšimnutí. Kromě toho se mu podařilo ještě trochu štíhle než před těhotenstvím.

Zde je nabídka, která pomohla dívce doslova během několika týdnů, aby se stala štíhlá a vhodná:

  1. Snídaně: sušený řezný chléb, 2 středně velké čerstvé okurky.
  2. Oběd: zeleninová polévka, okurka a zelený salát s rostlinným olejem.
  3. Večeře: okurkový salát nebo jen čerstvé okurky.

Jedná se o poměrně tvrdou verzi stravy. V případě prvních příznaků slabosti a slabosti se doporučuje ukončit hladování.

Cukrová výživa kefír

Další možností nabídky na okurkách v měkčí verzi nabízí následující nabídka:

  1. Snídaně: sklenice kefír nebo čerstvé okurky, jedno vejce.
    2. okurku stravy pro hubnutí
  2. Oběd: salát z čerstvých okurků, můžete jej naplnit citrónovou šťávou a ke každodenní změně přidejte různé zeleniny, kus vařeného chudého masa, zelený čaj . Nebo zeleninovou polévku v kuřecím vývaru a sklenici kefíru.
  3. Večeře: pohár kefír. Čas mezi večeří a spaním nesmí být kratší než 4 hodiny.

Kromě toho je během dne možné občerstvení na okurkách bez soli a koření. V tomto případě mohou být konzumovány bez omezení. Jakákoli varianta okurky dieta odstraňuje přebytečnou tekutinu a sůl z těla. Malé množství kalorií způsobuje, že tělo znovu sestaví a používá své vlastní rezervy.

Tuto dietu můžete použít nejvýše jednou za půl roku.