Kompotování sušeného ovoce během kojení
Každá matka ví, že nejlepší výživou pro dítě je mateřské mléko. Ale je také známo, že ošetřující žena by měla pozorně sledovat stravu. Je třeba, aby nabídka byla bohatá na živiny. Musíte diverzifikovat nabídku nápojů, které mladá matka pije. Pro mnohé se objevuje otázka, zda kompotování sušeného ovoce během laktace, ať už existují nějaké kontraindikace. Ženy dělají správnou věc, kterou se pokoušejí pečlivě pochopit téma jejich jídla.
Výběr sušeného ovoce je poměrně velký. Samozřejmě, že je nejlepší, pokud jsou vařené samy o sobě, ale nikdo z nich nemůže samy vyrábět takové polotovary. V tomto případě je při nákupu nutné prozkoumat plody dobře, musí být celé, bez hniloby.
Při kojení si můžete vyrobit kompot z následujících sušených ovoce:
- Slivky. Pomůže vyhnout se anémii a zlepší práci v zažívacím traktu, má mírný laxativní účinek. Ale při používání tohoto výrobku musíte být opatrní, protože může způsobit průjmy v drobivých tkáních.
- Rozinky. Je bohatá na živiny, pomáhá zmírnit únavu a normalizuje činnost kardiovaskulárního systému. Rozinky mohou vyvolat zvýšenou tvorbu plynu u dítěte, proto je také nutné pečlivě sledovat reakci batoletu.
- Jablka, hrušky. Bude to vynikající volba pro výrobu kompotů. Jsou bohaté na vitamíny a téměř nikdy nevyvolávají alergie.
- Sušené meruňky. Obsahuje příznivé látky, pomáhá normalizovat krevní tlak a má příznivý vliv na trávení. Sušené meruňky mohou být přidány do stravy pouze tehdy, když jsou drobky nejméně 4 měsíce staré.
Pokud matka ví, že má alergie na některé sušené ovoce, je jejich použití kontraindikováno. Chcete-li vstoupit do stravy, nápoj z nich by měl, podobně jako jiné nové produkty, tj. Počínaje malými porcemi, sledovat reakci.
Recepty na sušené ovocné kompoty během kojení
Existuje mnoho způsobů, jak si dát nápoj.
Sušené meruňky kompot
Složení:
- sušené meruňky - 250 g;
- cukr podle chuti;
- voda - 2 l.
Příprava:
Namočte sušené meruňky do horké vody po dobu 15 minut, poté namnožte. Sušené ovoce umístěte do hrnce. Přidejte vodu, počkejte na vaření, přidejte cukr a pak po 5 minutách je nápoj připraven.
Kompot z různých sušených ovoce
Můžete také připravit nápoj z několika druhů ovoce. Ale je třeba vzít v úvahu, jablka a hrušky budou dušené déle než, například, rozinky, sušené meruňky, slivky.
Složení:
sušené ovoce - asi 200 g; - cukr podle chuti;
- voda - 2 l.
Příprava:
Všechno ovoce se připravuje, vyčistí a umyje. Nejprve vařte ty, které se připravují déle, a po 10 minutách přidejte cukr a všechny ostatní sušené ovoce. Za 15 minut bude vše připraveno.
Pokud není žena alergická, může být do kofeinu sušeného ovoce při dojčení přidána skořice a vanilka.