Kognitivní psychoterapie
Každý je vystaven stres - v kanceláři, doma, v obchodě a na silnici. Způsoby, jak se vypořádat se zážitky, jsou také odlišné pro každého - kdo dělá hrušku v tělocvičně, který pláče nad sklenkou vína k příteli a někdo se zavírá na sebe, aniž se vymaní z emocí. Tito lidé se nejčastěji stávají klienty psychoterapeutů, protože se nemohou vypořádat se stresy a jejich důsledky na vlastní pěst. Abychom pomohli člověku vyřešit stávající protiklady, používají se různé metody a jedním z nejzajímavějších, kombinujících principy různých škol je psychoterapie kognitivně-behaviorální.
Základy metody
Přístup byl vynalezen Aaronem Beckem, který navrhl, že mnoho osobnostních problémů vzniká v důsledku nesprávného sebevědomí a je založeno na těchto negativních emocích. Například člověk se domnívá, že není schopen dělat nic dobrého a předá všechny své myšlenky a činy prostřednictvím hranice této víry, a proto je život vnímá jako nekonečnou sérii utrpení. Pomocí kognitivně orientované psychoterapie může odborník zjistit důvod takové sebevědomí a pomáhat znovu přehodnotit postoj k sobě samému. Výsledkem práce bude schopnost objektivně zhodnotit sebe, vyhýbat se "automatickým" negativním myšlenkám. Rychlá účinnost a široká škála nástrojů učinily kognitivní přístup běžný v psychoterapii. deprese . Časem bylo jasné, že poznávání (fantazie a myšlenky) člověka může být nejen příčinou deprese, ale také vážnějšími osobními problémy, které způsobily přístup, který je pro jejich léčbu aplikovatelný.
Kognitivní psychoterapie poruch osobnosti
Přes účinnost metod vyvinutých pro léčbu deprese nebyly vhodné pro práci s přísnějšími stavy. Proto byly pro účely kognitivní psychoterapie osobnostních poruch vytvořeny další metody a u každé konkrétní nemoci existuje soubor nástrojů. Například v případě léčby alkoholismu, drogové závislosti a dalších závislostí jsou myšlenky člověka ohledně jeho připoutání opraveny a přeorientovány na způsoby získání 
potěšení přirozenějšími způsoby - vytvoření rodiny, budování kariéry, zakoupení domů, obnovení zdraví atd. Kognitivně-behaviorální psychoterapie pro obsesivně-kompulzivní poruchy osobnosti bude vyžadovat použití čtyřstupňové metody Jeffreyho Schwartze, která umožní rozpoznat obsedantní myšlenky, pochopit jejich příčinu a přehodnotit své názory na sebe. Přístup také umožňuje efektivní práci s poruchami na hranicích a schizofrenií. Ale kognitivně-analytická psychoterapie není všemocná a při závažných onemocněních nenahrazuje léčbu, ale doplňuje ji.